5 cure de slabire rapide

Please select a featured image for your post

Exista persoane supraponderale, care au foarte multe kilograme in plus, persoane plinute, care au foarte putin de dat jo pana a ajunge la greutatea ideala sau persoane care desi nu au kilograme in plus din punct de vedere medical, isi doresc sa dea jos 2-3 kilograme, cat sa incapa intr-o masura mai mica de blugi. Indiferent de cate kilograme trebuie sa dea jos, toti isi doresc acelasi lucru: sa slabeasca rapid! Insa dietele fulger, care tin 1-2 saptamani si garanteaza o slabire rapida nu sunt indicate celor care au probleme serioase cu greutatea, intrucat dupa incetarea dietei riscati sa puneti la loc toate kilogramele pierdute. Iata cateva idei de astfel de diete rapide, ideale inainte de nunta sau alta evenimente speciale, cand trebuie sa avem o silueta impecabila.

Dieta bazata pe reducerea carbohidratilor. Aceasta este una dintre cele mai eficiente diete de tip fulger si asigura slabitul rapid prin interzicerea consumului de carbohidrati si cresterea consumului de proteine. Pentru ca organismul nu primeste carbohidrati, este obligat sa arda grasimea pentru a produce energie, asa ca slabirea este una foarte rapide. Astfel de diete sunt indicate insa pe perioade foarte scurte, pana la 2 saptamani, pentru ca organismul sa nu isi consume resursele si sa arda masa musculara pentru a produce energie. Alimentele permise sunt carnea si alte alimente bogate in proteine, cum ar fi ouala, iar cele interzise variaza de la paste, paine si cereale, la cartofi.

Citeste si:  Adio pete

Dieta bazata pe alternarea caloriilor. Misiunea acestei diete este de a accelera metabolismul, pornind de la ideea ca organimsul are un program prestabilit pentru arderi, acest program fiind calculat in urma stilului nostru alimentar. Dieta aceasta ne propune sa manancam normal timp de 2 zile, apoi sa manacam hipocaloric alte 2 zile, alternand acest model. In acest fel, ne pacalim organismul, care va incepe sa arda mai multe calorii si implicit vom pierde mult si rapid din greutate.

Dieta de 5 zile a fost conceputa pentru bolnavii care urmau sa fie supusi unei operatii pe cord deschis, pentru a slabi rapid inainte de operatie. Chiar daca este o dieta echilibrata, continand vitaminele si mineralele eseniale, numarul de calorii consumate zilnic nu depaseste 1500. Printre alimentele permise se regaseste o jumatate de grapefruit la micul dejun, cafea neagra, ton in apa si banane. Este dieta cunoscuta si sub numele de Scarsdale, atunci cand este tinuta pe perioade mai lungi.

Citeste si:  Metode ingenioase de depozitare

Dieta pentru accelerarea metabolismului. Ideea acestei diete este de fapt una foarte sanatoasa, care ar trebui sa devina un stil de viata: in loc de a consuma 3 mese copioase in fiecare zi, suntem incurajati sa consumam 5 mese, insa foarte reduse cantitativ. De exemplu, in locul celor 3 mese de 2500 de calorii, se consuma 5-6 mese a 200 de calorii fiecare. In plus, cu cat organismul primeste mai des mancare, cu atat va arde mai mult si va digera mai usor. Nu doar ca slabiti repede si usor, dar aveti tot timpul o senzatie de satietate, fara a simti ca sunteti la dieta.

Citeste si:  Limbajul florilor

Dieta cu supa de varza este foarte populara in Romania. Este o dieta care se tine timp de 7 zile, in care aveti voie sa mancati supa de varza ori de cate ori va este foame si in orice cantitati. Alaturi de supa de varza sunt recomandate diverse alimente, pentru fiecare zi in parte: o zi de fructe, una de legume, una de carne, una de lactate etc. Puteti slabi in jur de 4 kilograme pe saptamana, insa nu uittati ca aceste diete nu se tin mai mult si nici nu promit ca veti ramane cu reutatea obitnuta in urma lor.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.