Please select a featured image for your post
Femeile sunt mereu nemultumite de felul in care arata, acesta este un lucru stiut. Indiferent cat sunt de slabe, tot au 500 de grame in plus, indiferent cat sunt de bronzate, mai merg 5 minute la solar, indiferent cat de stralucitoare este culoarea parului lor, tot aplica la fiecare spalare un balsam pentru stralucire. Si acesta nu e un lucru rau, inseamna ca suntem mereu preocupate de felul in care aratam. Poate acesta este si motivul principal pentru care majoritatea femeilor refuza invitatiile la cina sau evita sa manance in oras, pentru ca isi simt silueta amenintata atunci cand sunt inconjurate de atatea tentatii. Iata cateva mituri despre cina in oras si cum le putem depasi.
Dieta = fara cina in oras. Acesta este unul dintre miturile cele mai populare in randul femeilor. Daca tin dieta nu inseamna ca nu ma pot bucura de o cina in oras, ci inseamna pur si simplu ca trebuie sa fiu putin mai atenta atunci cand citesc meniul. In meniul oricarui restaurant vei gasi salate de tot felul, pe care le poti savura atunci cand esti la dieta, mai ales daca renunti la dressing sau alegi o vinegretta in locul maionezei. In plus, majoritatea restaurantelor au preparate la gratar, chiar si pizzerile sau fast-foodurile, asa ca poti servi un gratar slab si o salata de cruditati, fara a-ti fi teama sa te cantaresti a doua zi!
Nu exista preparate pentru vegetarieni. Un alt mit folosit de femei atunci cand nu doresc sa manance fripturi si tocanite. Ok, nu iti place carnea, dar asta nu inseamna ca nu ai ce comanda de pe meniul oricarui restaurant. Salatele se pot face la fel de bine si fara carne sau oua, depinde daca esti lacto-vegetariana sau nu. In ceea ce priveste fast-foodurile, au devenit din ce in ce mai populare preparatele libaneze, ca si falafelul sau hummusul, preparate pe baza de naut si care inlocuiesc cu succes carnea. In plus, lanturile de fast-food-uri, cum este Burger King, ofera snitele vegetarian sau burger vegetarian, asa ca optiunile sunt nelimitate.
Fast-foodul e inamicul public numarul 1! Nu negam faptul ca preparatele fast food sunt adevarate bombe calorice si ca unele dintre ele, prajite in ulei, sunt de-a dreptul nocive pentru colesterol si inima. Insa, asa cum spuneam, numai unele sunt asa. McDonald’s, de exemplu, are salata de cruditati cu dressing simplu, fara maioneza, fara carne prajita in ulei. KFC iti ofera meniul Twsiter vegetarian, fasolea batuta, porumbul fiert, cartofii copti. Burger King au meniuri pentru vegetarieni si tot soiul de salate. In afara de fast-food-urile de talie mondiala, nu trebuie ignorate nici fast-food-urile locale, care servesc si preparate la gratar, din carne slaba de pui sau salate din verdeturi si legume autohtone.
Mancarea de la restaurant ingrasa! Unul dintre miturile legate de cina in oras ne spune ca mancarea de la restaurant este in general grasa. Hai sa fim serioase, o cina la restaurant, din cand in cand nu are cum sa faca ravagii asupra siluetei tale. In plus, nu neaparat faptul ca mancam gras ne ingrasa, ci faptul ca suntem sedentari si nu facem nimic pentru a arde eventualele calorii in exces acumulate in urma unei mese la restaurant. Restautrantele cu renume, care se respecta, folosesc numai ingrediente de calitate, incepand de la carne, condimente si uleiul folosit pentru prajit sau pentru salata, asa ca vei avea grasime in farfurie numai daca tu ai comandat asta.
nu cred ca mancatul la restaurant ingrasa,eu cred mai degraba conteaza cantitatea de alimente ingerate si combinarea lor din farfurie
De fapt cred ca pentru vegetarieni este chiar mai palcut sa iasa la o cina in oras decat sa stea acasa. Sunt chiar destule restaurante care au in meniu multe specialitati pentru vegetarieni.
mancarea de la restaurant nu ingrasa. si poti comanda si o salata daca tot tii cont de asta