Pierderea kilogramelor prin hipnoza

Terapia prin hipnoza nu este o practica recenta, ci dimpotriva, este folosita de secole pentru tratarea diverselor probleme, de la rezolvarea problemelor chinuitoare din trecut sau din subconstient si pana la tratarea tulburarilor serioase de comportament. Daca se foloseste hiponoza pentru a ne ajuta sa ne lasam de fumat sau pentru a ne cladi stima de sine sau relatia cu partenerul, de ce nu s-ar folosi hipnoza si pentru a ne ajuta sa pierdem kilogramele in plus?

De ce ajuta hiponoza in cazurile de obezitate? Pentru ca de cele mai multe ori, cauzele pentru care ajungem sa avem foarte multe kilograme in plus sunt de natura psihica: suntem stresate si mancam in exces, avem o problema cu imaginea de sine, nu ne percepem asa cum suntem in realitate si implicit avem tulburari de alimentatie in incercarea de a ajunge la trupul pe care noi il vedem perfect sau pur si simplu suntem intr-o depresie si ne gasim refugiu in mancare.

Hipnoza actioneaza in subconstient si ne ajuta sa ne motivam pentru a slabi, pentru a tine un regim sau a avea in general o viata sanatoasa. Masura in care terapia prin hipnoza este sau nu eficienta depinde numai si numai de increderea pe care pacientul o are in aceasta practica. Daca vei crede ca prin hipnoza poti afla cauzele exacte care te fac sa mananci in exces si ca o data ce le cunosti poti lupta impotriva lor, inseamna ca hipnoza va avea efect asupra ta. Practic terapia prin hipnoza merge mana in mana cu auto-sugestia si cu o minte deschisa.

Cum ne ajuta o sedinta de hipno-terapie? Este foarte simplu: in cadrul unei sedinte de hipnoza, terapeutul te va ajuta sa descoperi care sunt punctele tale slabe si care sunt obiceiurile nesanatoase, mai ales cele de care nu esti constienta, care nu te ajuta deloc sa slabesti. O data identificate aceste puncte problematice, prin intermediul hipnozei ti se va induce puterea de a le depasi.

De exemplu, daca te ingrasi pentru ca mananci extrem de multe dulciuri, prin intermediul hipnozei poti fi convinsa ca de fapt dulciurile nu iti plac atat de mult si vei inceta sa le mai consumi in cantitati industriale. Prin intermediul hipnozei ti se insufla o atitudine pozitiva fata de tot ceea ce inseamna silueta ta: parerea ta despre tine, parerea celorlalti despre felul in care arati, ideea ta despre mancare si mancat, perceptia despre ceea ce e sanatos si nesanatos, normal si anormal intr-o dieta.

De ce hipnoza si nu alt fel de terapie? Pentru ca prin hipnoza iti e mai usor sa treci peste obstacole fiind in stare inconstienta. Nu poti protesta atunci cand ti se spune ca dulciurile nu iti fac bine, pentru ca esti in transa. Daca erai intr-o sedinta de terapie normala puteai sa argumentezi minute in sir ca nu e atat de rau sa mananci dulciuri, ca oricum nu prea mananci altceva, ca de fapt nu de la asta te ingrasi etc

Hipnoza te ajuta atunci cand te simti incapabila si neputincioasa in fata lucrurilor pe care stii foate bine ca ar trebui sa le faci sau sa nu le faci. Stii bine ca nu trebuie sa mananci seara dar o faci oricum, desi ti-ai promis de atatea ori ca nu mai mananci dupa 6? Hipnoza te poate ajuta in acest sens. Pana la urma, slabitul si ideea noastra despre silueta provine din psihic, din imaginile care ne-au fost intiparite in minte despre femeile slabe, urmarind filme si citind reviste. Daca nu vei reusi sa slabesti folosind hipnoza, macar vei reusi sa fii impacata cu tine insati si sa te simti bine in pielea ta.