Cum sa aducem linistea si relaxarea in dormitorul nostru

Dormitorul.. Dormitorul se doreste a fi refugiul tau, locul in care te simti cel mai bine, fiind cel mai intim si mai mare spatiul personal.
Este locul in care “te ascunzi” de restul lumii, locul in care te relaxezi si te bucuri de linistea si pacea sufleteasca pe care aceasta ti-o da.

Femei-moderne te invata astazi cum sa aduci linistea in dormitorul tau in cativa pasi foarte simpli si usor de realizat.

1.Lumina

Este un element esential pentru un dormitor relaxant. Ea nu trebuie sa fie nici foarte orbitoare, dar nici sa lipseasca. O lumina soft, care sa-ti creeze o stare de bine, este exact ceea ce lipseste din dormitorul tau.
Un lampadar intr-unul din colturile camerei sau cateva spoturi aprinse, in diverse nuante ( portocaliu, roz) iti poate aduce exact ceea ce ai nevoie.
Femei-moderne iti recomanda un lampadar cu picior metalic si hartie galbena, deoarece da un aspect soft, stralucitor camerei tale.

Citeste si:  Supe de post

2.Culoare

Culorile care ne “imbraca dormitorul” joaca un rol important in starea de spirit pe care o avem atunci cand stam acasa. Mizeaza pe culorile neutre sau pe combinatiile calde. Verdele este o culoare care energizeaza, in timp ce bej-ul calmeaza. Albastrul relaxeaza, rosul inspira pasiunea si emotiile. Albul reprezinta linistea, in timp ce negrul sau maro-ul pot provoca in inconstient stari de anxietate sau neliniste.
Femei-moderne iti recomanda culorile pastelate: corai deschis, bleo ciel, crem sau albul care bate usor spre gri.

3.Un pat confortabil

Citeste si:  Cum decoram o camera mica?

Patul joaca un rol important in confortul caminului tau. Alege un model care sa-ti placa cum arata, fizic, care sa te reprezinte si o saltea confortabila. Saltele sunt ceva mai scumpe, insa merita toti banii, mai ales daca ai probleme cu culoana sau suferi de insomnie.
Eu ador pernele, pot spune ca am in jur de 5 perne, cu care dorm seara in pat. Mi se par confortabile, ador sa fiu inconjurata de ele sau sa dorm cu una din ele in brate, atunci cand dorm singura.

4.Aromaterapie

Cum sa nu ti se creeze o stare de relaxare si de bine cand iti sunt stimulate simturile olfactive, intr-un mod placut?
Aromele calmante, mirosurile fine, uleiurile parfumate, lumanarelele aprinse si betisoarele sunt elemente care tin exact de sfera aceasta a relaxarii si a meditatiei.
Daca esti o persoana uituca sau care adoarme foarte usor, iti recomandam sa nu aprinzi lumanarele sau uleiuri si sa mizezi pe betisoare, deoarece ele se sting singure atunci cand se consuma sau pe aparatele odorizante electrice, de camera.
Femei-moderne recomanda aromele de mosc, iasomie, ylang-ylang sau lemn de padure, fiind unele dintre cele mai relaxante mirosuri.

Citeste si:  Vine, vine primavara…

5.Muzica soft

Ajuta foarte mult atunci cand suntem obositi sau stresati. Asculta o muzica de relaxare, in surdina si vei vedea cum te vei detensiona si vei avea o stare cu totul euforica sic alma. Opteaza pentru o selectie de melodii clasice, pentru melodii instrumentale sau celebrele albume Buddha Bar, extrem de relaxante .


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.