16 sfaturi pentru pierderea in greutate

1. Un control riguros al dietei si exercitii regulate
2. Schimba-ti stilul de viata
3. Fa-ti poze inainte si dupa
4. Spune-i familiei sa te sprijine
5. Fa exercitii
6. Nu te compara cu altii
7. Femeile nu sunt ca barbatii
8. Vitaminele sunt bune pentru tine
9. Identifica-ti greutatea ideala la care vrei sa ajungi
10. Ignora sucurile si mancarea de tip fast-food
11. Cantareste-te periodic
12. Trebuie sa slabesti un kilogram pe saptamana
13. Mentine-ti prioritatile
14. Cunoaste-ti limita de calorii pe care trebuie sa o consumi zilnic
15. Mergi cat mai mult pe jos
16. Renunta la zahar si la dulciuri

Citeste si:  Machiaj primavara - vara 2010 (video)

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.