In curand, vremea frumoasa iti va face “pofta†sa imbraci cele mai romantice si scurte rochii din garderoba. De aceea, picioarele tale trebuie sa arate impecabil, mai ales ca urmeaza o vara torida si plina de ocazii de distractie. Iata cele mai importante reguli de urmat pentru ca, peste doua luni, picioarele tale sa fie in cea mai buna forma!
Relaxeaza
Daca iti simti picioarele obosite, rasfata-le cu o baie. Umple un vas cu apa calda si adauga putin ulei de baie. Pune pe fundul vasului cateva pietre mici. Calca timp de 15 minute pe aceste pietre si ai sa te simti apoi total relaxata.
Tonifiaza
Iata un exercitiu care lucreaza tot piciorul, usor de realizat acasa. Stai cu picioarele departate, genunchii usor indoiti. Apleaca-te spre dreapta, indoaie piciorul drept si pastreaza-l pe cel stang perfect intins. Ridica-te lent din aceasta pozitie, schimband in acelasi timp piciorul pe care exectuezi exercitiul, astfel incat piciorul stang sa fie indoit si cel drept sa fie perfect intins. Fa o serie de 30 de astfel de ridicari in fiecare seara libera!
Exfoliaza
Este important sa folosesti un scrub exfoliant de doua-trei ori pe saptamana, in functie de tipul tau de piele. Inainte de epilare, dupa bronzarea naturala, inainte de aplicarea cremelor autobronzante – sunt momente in care exfolierea are o importanta foarte mare, de ea depinzand practic aspectul pielii!
Amesteca in parti egale zahar brun si ulei de susan sau masline, alaturi de un ulei natural cu parfum relaxant, si foloseste compozitia pentru a exfolia intregul corp o data pe saptamana. Masajul cu granulele de zahar va lasa pielea extrem de placuta la atingere.
Epileaza
Nu conteaza ce metoda de epilare folosesti, suntem sigure ca esti multumita de aceasta si ii cunosti regulile. Un mic pont: daca ai ramas fara lotiune de ras, foloseste balsamul sau masca ta de par. Combinatia de ingredient lasa parul moale astfel incat e mult mai usor de indepartat si pielea ramane apoi fina.
Dupa epilat, foloseste un gel special sau o crema pe baza de galbenele care dezinfecteaza, protejeaza si catifeleaza pielea sau cu aloe vera pentru calmarea eventualei dureri sau a disconfortului.
Hidrateaza
Dupa lunile de iarna, pielea de pe picioare isi pierde catifelarea, tocmai de aceea trebuie sa folosesti creme emoliente si uleiuri bogate in vitamiele A, E, C. Cauta creme pe baza de aloe vera, unt de shea si aplica-le dupa fiecare dus.
Cea mai buna masca hidratanta pentru corp o contine un fruct de avocado. Paseaza un avocado intr-un bol si aplica-l pe corp pentru 20 de minute, dupa dus. Pielea ta va deveni atat de catifelata incat nu vei mai apela la crema de corp!
si bineneteles un masaj de 10 sedinte ptr celulita 😀
Bune sfaturi!in ceea ce priveste epilatul reteta prezentata e ok dar in cazul in care nu aaveti timp destul sa o preparati eu va recomand un exfoliant pe baza de zahar \”Sugar Scrub\” de Lush este foarte dur intr-adevar insa e bun si pentru celulita!