8 reguli de fitness pe care ar trebui sa le incalci

Strategiile de workout nu se imbunatatesc odata cu varsta. Asta pentru ca in fiecare an, cercetatorii in materie de fitness dau publicitatii mii de studii care provoaca gandirea conventionala. Iata 9 reguli despre fitness care ar trebuie incalcate
1. Pozitionarea mainilor pe umeri
2. Abdomene pentru un abdomen plat
3. Genoflexiunile
4. Mananca multe proteine
5. Priveste-te in oglinda cand executi msicarile
6. Arde cele mai multe calaorii cu exercitiile cardio
7. Odihneste-te intre seturi
8. Cantareste-te zilnic pentru motivatie

Citeste si:  Kat Von D make-up tutorial (video)

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.