Afla de ce te ingrasi!

Problema kilogramelor in plus iti da de foarte multa vreme batai de cap. Desi stilul tau de viata este acelasi ca acum 5 ani, continui sa te ingrasi constant de la an la an. Oricat de mult ai incerca sa cauti un motiv real, nu gasesti. In general, principalele cauze ale ingrasarii sunt macarurile grase, portiile mari, bauturile carbogazoase si deserturile. Insa daca tu ai renuntat si la aceste mese copioase si faci miscare zilnic, dar tot nu reusesti sa slabesti, exista o problema. Din acest motiv noi te sfatuim sa fii atenta si la dusmanii mai putini vizibili!

Fiecare femeie a trecut macar o data prin incercarile de a tine o cura de slabire. Iar in urma acesteia a constatat ca efortul este in zadar. Bineinteles ca nici una dintre noi nu ar intelege unde a gresit! Raspunsurile pot fi insa dintre cele mai neasteptate, facand abstractie de cele clasice, pe care toata lumea le cunoaste.

Stresul

Pentru majoritatea femeilor, stresul actioneaza ca un stimulent al slabitului, datorita faptului ca scade pofta de mancare. Sau cel putin asa se credea pana acum! Pentru ca existau griji, probleme, incordare, tensiune sau diverse nelinisti ce nu lasau timp pentru relaxare, se credea ca persoana in cauza sufera de lipsa apetitului. Contrar acestor mituri, s-a demonstrat ca stresul duce mai degraba la ingrasare decat la slabire. Si asta se explica prin faptul ca, sub influenta stresului, se elibereaza o serie de hormoni cum ar fi cortizonul si leptina responsabili pentru aparitia grasimii in zona abdomenului. In tot acest timp, apetitul poate creste. Insa chiar daca acesta isi pastreaza proportiile normale, ingrasarea se produce din cauza faptului ca metabolismul scade din cauza efectelor prezentate mai sus. Conform unui studiu, una din trei femei stresate e atinsa de un anumit tip de bulimie compensatorie, fata de numai 13% dintre barbatii aflati in aceeasi situatie.

Citeste si:  Cum sa incepi o dieta vegetariana

Lipsa somnului

Pe langa faptul ca lipsa somnului iti da o stare de oboseala generala, nervozitate, si te face sa te simti lipsita de vlaga, el poate afecta si functiile organismului, modificandu-le. Astfel grasimile se stocheaza mult mai usor. Plus ca, atunci cand esti obosita, corpul nu mai face fata stresului si esti tentata sa dai iama in frigider, chiar in miez de noapte. Consumi dulciuri pentru ca acestea iti dau senzatia de energie. Surplusul de alimente nici nu te va ajuta sa dormi mai bine si, pe deasupra, iti va aduce si cateva kilograme in plus. Daca iti vei prelungi orarul de somn cu cel putin 30 de minute sau o ora, vei simti clar o imbunatatire. Organismul incepe sa se refaca in aproximativ 6-8 saptamani.

Citeste si:  Alegerea si aplicarea fondului de ten (video)

Medicamentele

Exista unele medicamente antidepresive, somnifere, anticonceptionale sau steroizi care pot fi responsabile pentru kilogramele in plus. Reactiile secundare ale acestora pot sa includa o crestere a apetitului si alterarea modului in care sunt stocate grasimile. Daca urmezi un tratament cu unul dintre medicamentele specificate mai sus, nu-l intrerupe brusc, fara a vorbi cu medicul. Iar pe viitor asigura-te ca ceri suficiente referinte despre reactiile adverse inainte de a-ti administra un medicament anume.

Tulburari ale glandei tiroide

Acestea se manifesta prin oboseala excesiva, dureri de cap, incapacitatea de a te concentra sau a fi atenta. O carenta a hormonului tiroidian poate fi cauza unui metabolism lent. Inainte de a incepe sa tii vreo dieta, asigura-te ca ti-ai facut un control al glandei tiroide pentru a nu exista alte complicatii.

Starea de sanatate

Daca te confrunti cu probleme de greutate severe si observi ca pe zi ce trece te ingrasi mai mult, desi tu tii diete peste diete, atunci consulta de urgenta un medic specialist sau un nutritionist. Motivele care stau la baza ingrasarii tale pot fi de natura genetica. Ar trebui sa-ti ridice un semn de intrebare situatia in care ai in familia ta persoane supraponderale. Si daca totusi nici unul dintre membri nu are greutate crescuta, atunci e posibil sa existe o cauza metabolica sau endocrina. Este bine sa efectuezi un set de analize care sa contina glicemia si profilul lipidic, testele hepatice renale, investigarea ovarelor in ceea ce priveste sindromul ovarului polichistic, sindromul metabolic sau sindromul X, afectiuni ce se asociaza adesea cu cresterea in greutate.

Citeste si:  Greseli de make-up

Varsta

Desi am lasat-o la sfarsit, varsta poate fi unul dintre principalele motive ale incapacitatii de a slabi. Dupa varsta de 30 de ani, metabolismul incepe sa incetineasca. Chiar daca stilul de viata a ramas acelasi, e nevoie de efort in plus pentru a-ti pastra silueta. Daca in trecut, faptul ca doua zile iti reduceai ratia de mancare si renuntai la paine dadea rezultate, acum va trebui sa fii ceva mai constiincioasa. Daca vei incerca sa ai un mod de viata format dintr-o dieta sanatoasa si exercitii fizice, atunci rezultatele probabil ca nu vor intarzia sa apara . Menopauza este un alt moment critic in viata unei femei. Modificarile hormonale din aceasta perioada pot cauza tulburari de somn, senzatie de foame, stari de nervozitate sau depresie.


74 Comentarii
  1. trebuie sa le schimbi. si eu folosesc contraceptive tot de trei ani si nu am pus nici macar un gram pe mine, ba chiar am slabit. bine, nu stiu daca de la ele dar ideea e ca nu m-am ingrasat. este adevarat ca pot determina anumite transformari ale organismului dar nu in exces. singurul lucru de la care m-am ingrasat au fost bineinteles dulciurile pentru ca sunt dependenta de ele mai ales de cioco. asa ca incerc sa mananc fara paine, prajeli etc si sa las loc de putin dulce.

  2. eram tare curioasa despre articol cand am vazut titlul.
    dar nu e nici una din cauzele enumerate mai sus pt ingrasarea mea de la an la an.
    am observat la mine faptul ca ori ma ingras brusc, slabesc brusc, si cu toate astea, ma ingras in jur de 7-8 kg pe an.. ceea ce mi se pare foarte mult. am 20 de ani, dupa cateva tentative de cura, nu reusesc sa dau jos, ba dimpotriva, ma atrage mancarea pe care stiu ca NU AM VOIE sa o mananc.. obisnuiesc sa merg si pe jos destul de mult, dar asta nu e deloc suficient.
    nu iau medicamente, sunt impotriva lor / dulciuri mananc f rar, cand am pofta de o ciocolata dar atat.. / intr\’adevar, beau acidulat si fumez in general un pachet pe saptamana (deci nu asa de mult), am avut persoana in generatia mea care erau grase… sa ma intreb ca o fi din cauza generatiei mele??
    AM HOTARAT CA VREAU SA FAC CEVA MAI DRASTIC SA SLABESC, intrebarea e CE??
    nu vreau sa ma duc la doctor pt ca nu am incredere in ce imi vor spune, exista o alta cale??? sunt pe punctul de a tine o dieta drastica daca imi spune\’ti cu toata increderea ca e una foarte buna! si sa nu fiu dezamagita apoi cu timpul pierdut pt a ma consuma in timpul dietei ca nu am slabit deloc….
    DAMN IT! treb sa slabesc si nu stiu cum!!?

  3. VOINTA este esentiala, in ceea ce ma priveste, cel putin!
    Cand am vrut sa slabesc, nu am mai mancat nimic dupa ora 18.00.
    Am slabit 8 kg in doua luni si jumatate, fara sa ma abtin de la nimic; pana la ora 18.00 mancam portii normale, nimic in exces.Iar daca mi se facea foarte foame, mancam un fruct sau un iaurt mic.

  4. :-< Offf .:( am 17 ani si ma ingras incontinuu:(
    Nu zic k nu mananc da nu manak in asha hal sa mi se puna
    Nu am delok timp de mine ma skol la 6 si ajung la noaptea aks..
    Am un program f inkrkat..am incerkat k kurele am slabit 8 kg in 3 luni ,dar din pakate le`am pus la loc:(
    Problema este k…as putea avea o dereglare hormonala deoarce mi`a intarziat menstruatia 3 luni de zile
    Si pana la urma mi`a venit..:(

  5. fetelor sa stiti ca anticonceptionalele nu ingrasa!
    este o idee eronata ce s-a stabilit in capul mai tuturor femeilor
    nu ele in sine ne ingrasa ci pofta de mancare pe care ne-o dau!
    si aici intervine tocmai vointa noastra de a ne abtine!
    si eu eram contra anticonceptionalelor printre altele numarandu-se si acest motiv, recunosc sunt gurmanda si imi este greu sa ma abtin de la mancare
    insa mi s-au prescris din cauza unor alte probleme de sanatate, cum ar fi dereglarea hormonala iar atunci am fost nevoita sa le iau
    dar tocmai ca si din cauza DEREGLARILOR HORMONALE m-am ingrasat
    atunci am ajs la concluzia k ar fi indicat sa le iau, pana la urma sanatatea mea era mai presus de orice!

    ptr tamas mihaela

    mergi la doctor de urgenta! NU E NORMAL SA SE INTAMPLE ASA CEVA! am avut o prientema care a patit ceva in genul tau, ea lua marvelone, avea tot deficienta hormonala.imediat ca si-a revenit si s-a reglat a renuntat la ele, a tinut regim iar acum nu a mai pus nici macar un gram.a tinut un fel de regim de schimbare de metabolism, apoi a urmat o perioada de mentinere iar in prezent desi pare imposibil mananca tot ce vrea si in cantitati industriale si nu a mai pus un gram!!! are cam 1,63 si 48 kg

    ptr mara

    curele drastice de slabire nu au nici un efect plus k iti poti crea probleme de sanatate!!!!
    la fel a alta prietena care a tinut o cura draconica, a ajuns la 38 de kg te rog frumos sa citesti cu atentie iar pe urma aproape la 70 in mom in caRE nu a mai continuat sa o tina
    AI MARE GRIJA!
    problema ta cred ca este de alta natura iar in cazul acesta trebuie consultat un medic!
    nu mai sta asa, este sanatatea ta in joc!

    pooopici tuturor

  6. ok…dar cum sa fac daca vreau sa ma ingras… de cand ma stiu mi-am dorit vreo 3-4 kg, dar nu reusesc nici cum! in afara de manacat extrem de mult,ceea ce nu ma ajuta, mai stie cineva altceva?? 😀

  7. Cristina, incearca sa iei vitamine , sunt in farmacii, intra si cere ceva pt pofta de mancare. Nu`ti da doar pofta, dar te si ingrasa (nu mult). Sau mai aveam o prietena ce ajunsese sa ia injectii pt a se ingrasa…

  8. interesant articol, dar nu pt mine;)daca ar fi sa ma iau dupa articol as fi grasa rau, dar eu nu ma ingras, mi-ar placea sa existe si articole de ingrasare, culmea am si o bebitza de aproape 2 ani si tot am slabit cu  stres , mancare noaptea, cola, mancare grasa, tigari, nesomn, nu am luat anitconceptionale si alte vitamine in viata mea(decat cele necesare cat am fost gravida)…..asa ca , concluzia …fiecare are organismul lui de dezvoltare, si fiecare e unic

  9. Ma eo stiu k e perikulos si k vitaminele astea… am auzith …nush k cik dak le iei te poti ingrasa si mai tare dekat ai nevoie..
    Eu k dereglarea mea hormonala ma chinui sa slabesc…
    M`am saturath..
    CIk dak iei anticeptionale(mai ales dak nu ti`ai inceput viatza sexuala) cik sunt kam perikuloase:(
    Te poti ingrasa si mai tare

  10. Andra, ce rost are sa ia cineva anticonceptionale dc nu si-a inceput viata sexuala?sunt si alte metode de contraceptie…

    Si eu am auzit ca dc iei vitamine de ingrasat s-a putea sa ramai mai grasa decat iti doresti..

  11. Gabyy nuuu :)) aia k vitaminele era o fatha mai sus kare zicea ka vrea sase ingrase si sa ia vitamine..
    😀
    si am zis k si alea sunt perikuloase
    Si in legatura k anticoceptionalele asa mia zis doktoru k dak iau sunt perikuloase pentru mn..
    K sar putea sa ma ingras si mai tare
    Astha era ideea:D

  12. 😛
    Eo mA cHinUi K kurele de slabire k toate prostiile
    M`am saturath..
    🙁
    Nu lUa vitamine:|
    Mai bine mananka bine:|
    pF ce`i si k metabolismu asta unu e prea gras unu e prea slab:|
    Ma Cateodata conteaza sa ii multumim celui de sus ka suntem santoase:|
    🙁

  13. Anticonceptionelele nu sunt doar metode contraceptive, sunt si pentru reglari hormonale, reglari ale ciclului, etc… si din cate stiu eu, daca sunt prescrise de doctor si nu le iei de capul tau, nu are de ce sa ingrase. oricum, eu nu sunt de acord cu ele folosite ca metoda contraceptiva 🙂 Si Cristina, pentru ingrasare… daca zici k vitaminele nu`ti sunt de folos, incearca sa mergi la un medic sa vezi ce si cum… asta depinde si de organism, eu as vrea sa slabesc de 5 ani ma chinui, nu reusesc… 🙁 Cum zicea Andra, sa`I multumim celui de Sus ca suntem sanatoase, cu sau fara greutatea ideala, fara 90-60-90, daca e sanatate, se poate orice 😉

  14. eu mananc foarte mult,in general mancaruri kre ingrasa,multe dulciuri si nu se vede de loc kilograme in plus .masoritate femiilor vor sa slabeasca insa eu vreau sa ma ingras .as vrea sa ma mai ingras apoximativ 5/6 kg…stie cineva o reteta de ingrasre ????????va rog .

  15. Fetelor Stiti k frumusetea`i trekatoare..pe kand sufletu nicidatha…Nu conteaza frumusetea care este in zadar ,ci conteaza caracterul ,care este foarte rar ! 🙂 Asa k fetelor Bine ka suntem santoase putem sa ne facem o kariera nu treb sa fim complexate…Eo una sunt deoarce sunt soista de muzika usoara,canto classic shi` populara si mie imi treb sa slabesc dar dak vad k nu merge astha e…cine ne iubeste ne iubeste asha kum suntem:)

  16. fetelor asta e povestea vietii mele..inca de la 14 ani am fost tachinata din cauza fizicului meu desii acum constat ca nimic din ce auzeam nu e ra adevarat …am 25 de ani acum si cu toate ca am 59 de kg si 1.70 cred ca sunt grasa,un fel de anorexie mentala:)) de la parinti prieteni rude prieteni nu am auzit niciodata altceva decat ca sunt grasa desii poate nu am avut niciodata mai mult de 67 -68 de kg….acum ca traiesc in alta tara si vad fete si femei de peste 100 de kg care se crred din cale afara de sexy si de atragatoare pot spune cu mana pe iminima ca fetele astea au o atitiduni perfecta si sunt mult mai incezatoare in ele decat eu as putea fi vreodata in viata asta!toata lumea aici imi spune ca arat perfect si nu inteleg de ce nu mananc mai nimic cat e ziua de lunga dar pt mine dupa atatia ani in care n am auzit nimicc altceva decat ca sunt \’\’grasa\’\’ e la un nivel psihic felul in care (nu ) ma alimentez.aici momentan ma simt ok si cred ca arat ok in privinta kg lor dar de indata ce pun piciorul in Romania se duce naibii totul si ma vad obezaaa.am zile in care in afara de tigari si cafea nu pun altceva in gura insa acum organisnul meu e obisnuit cu stilul asta de viata si nu scad in greutate deloc…desi ma stiu de la 14 ani tot in cure de slabire stiu acum ca n am ce face deact sa mi imbunatatesc parerea despre mine si asta ar trebuii sa faca fiecare dintre voi …

  17. Salutare! A incercat cineva PINNOSLIM?Este si o reclama la tv.Eram curioasa daca sunt eficiente, pt ca am incercat toate prostiile, inclusiv capsula de slabit, pe care nu v-o recomand sub nicio forma.Merci!

  18. buna,fetelor!am citit cu interes cele relatate de voi mai sus…si eu sunt o peersoana plinutza…am incercat diete peste diete…care mai de care mai drastice…asta inca de la 15 ani ,iar in prezent am 27….in adolescenta eram o complexata,nu ca acum nu as fii.imi doream mult sa am corp de fotomodel….azi am ajuns sa fiu o grasa datorita dietelor pe care le tineam cu strictete…dupa atata experientza va pot da un sfat…singurul remediu pentru problema noastra este MISCAREA….de curand am incercat si asta…dupa multi ani de chin…si va asigurca este cea mai eficienta metoda de a slabi….mergeti chiar azi si faceti-va abonament la o sala …e minunat….iti schimba viata…vezi rezultatele in cel mult 2 saptamani….nu va distrugeti organismul cu diete drastice ,ori medicamente toxice pt organism…exercitiile fizice sunt singurul remediu.va asigur! multa bafta!!!a!!ceva important:analizati-va interiorul…subconstientul..are un rol foarte important.orice femeie e frumoasa..indiferent de kg,infatisare sau varsta.

  19. Aerul nu ingrasa, nici apa, doar mancarea ingrasa, asa ca mai tineti-va gurile daca nu vreti sa fiti umflate.
    Andra baga-ti tu caracterul sub niste haine stramte sa vezi cum o sa ti se vada frumusetea sufletului.

  20. Dak lui ii plak alea bune de Pla:> bravo luI;;) dar niciodatha nu se stie kand se intoarce roatha..:)) Dak el e perfect:)) lasati`l sa se simta si el bine in pielea lui :))

  21. fetelor ptr toate problemele pe care le constatati nu mai stati, mergeti de urgenta la doctor
    habat nu aveti voi de ce anume puteti suferi
    iar mai tarziu se poate chiar agrava
    nu mai tineti cure de slabire dupa ureche si nu va mai luati dupa x si y
    este ok sa ai o viata si un regim echilibrat
    insa dc vedeti k ati facut tot posibilul si degeaba pai atunci nu mai stati, e clar ca problema voastra este de o alta natura

    despre pastilele de slabit am auzit o gramada de chestii

    este adevarat k am intalnit persoane care au slabit cu acestea f mult insa dupa au pus dublu
    plus k una dintre fetele pe care le cunosc a avut destule complicatii de la ele care i-au afectat stomacul, ficatul, glanda si chiar sistemul nervos
    o vreme si eu m-am gandit sa iau
    dar povestirile persoanei respective m-au socat…pare incredibil stiu! iar pe urma chiar s-a ingrasat!
    asa ca prefer sa ma chinui sa slabesc pe cale naturala, deoarece toate pastilele cat de \”naturale\” se spune ca ar fi ele sunt nocive
    altfel de ce nu ar slabi toti oamenii???

    si tineti minte, orice cura de slabire chiar dc va da rez pe mom, dc nu te menitii te vei ingrasa
    f rare sunt cazurile cand nu se mai produc schimbari asa cum a fost cazul prietenei mele de care am pov intr-un alt post
    insa timpul nu este pierdut, sa vedem cum se va comporta organismul ei dupa o nastere!

    multa bafta tuturor!

  22. dragos,dragul meu,starea de frustrare pe care o simti fata de femei in general pleaca de la faptul ca in copilarie ai fost marcat de faptul ca tatal tau gasea in orice femeie un posibil dusman…aceeasi greseala o faci si tu azi….iti inteleg frustarea…probabil ca dragostea inca nu a batut la usa ta ca sa poti intelege ca sentimentul aceela uneori feeric ,,iubirea,, nu are nici chip nici dimensiuni.dragul meu,priveste in interiorul tau si gandeste-te ce ar simti mama ,sora sau iubita ta daca te-ar auzi vb asa…..sau mai bine gandeste-te ce s-ar intampla daca o ,,intamplare\’\’ va face din tine o leguma ….si va sterge zambetul acesta de macho de pe chipul tau,……nu judeca…nu esti in masura…si daca tot ai curajul sa judeci…macar fa-o cu argumente!

  23. as vrea si eu o cura sau un regim de slabire ptr ca am 21 de ani si 70 kg,ele nu ar fi f vizibile ptr ca ma uit pe strada si vad alte fete mai plinute ca mine si care au mai putine kg,eu pun peste tot nu numai intr un loc anume,am ambitie de a tine cure dar vreau o cura sau dieta care sa dea rezultate si sa nu ma mai ingrase dupa asceaa ca sunt satule de curele minune,cei drept sport nu prea fac ca imi este urat sa ma duc sau sa fac acasa singura

  24. draga mea ,delia,eu am tinut nenumarate diete…exact cum spui ,,minune\’\’ si nu au mers…am un metabolism ciudat….de curand nu mai tin cure minune….nu mananc paine,dulciuri,….am descoperit ciocolata dietetica…e minunata…. si fac miscare….si mai nou….mi-am luat o centura de slabit…dintre cele carora le face reclama la tv…nu am crezut niciodata ca e ceva serios ,dar descopar cu incantare ca e super buna…e pe baza de caldura si vibratii…se numeste ,,vibro shape,,…o recomand cu placere…o folosesc de o saptamana si deja ma simt mai bine…dar am un sfat…ff important….totul pleaca de la subconstient…daca vei alimenta ideea ca esti grasa asa vei fi …daca iti spui in fiecare zi ,,azi am mai slabit ,,asa va fi…nimic nu-i mai imp ca puterea psihicului…gandeste-te la ce ti-am spus!!!stiu ce spun!
    bafta multa!

  25. delia din prorpria experienta iti pot spune k am tinut o cura de slabire destul de buna
    este vb de regimul disociat!
    singurul inconvenient este ca te saturi de acelasi lucru mereu dar da rezultate
    era o dieta gen doua sapt carne, oua si branza degrsata
    2 saptamani numai legume
    iar pe urma combinai
    beai mult ceai verde
    faceai miscare si apa la greu
    aaaa si apropos trebuia sa mananci la ore fixe, f important 5 mese pe zi la 8 10 12 15 si 19 cel mai tarziu 21
    dc nu apucai sa iei ultima masa mai bine nu mai mananci dupa aceasta ora
    asta cu mesele regulate e f imp iar ideea e sa sari peste gustari
    se merge pe premisa putin si des
    nu ai cantitati la mancare si acum probabil k te vei gandi k e imposibil
    dar crede-ma k asa spuneam si io la inceput k voi manca la greu insa te asigur k nu este asa
    deoarece mananci prea des si nu apuca sa ti se faca foame, in concluzie mananci putin
    desi tu ai impresia k ai mancat mult
    cele 5 mese pot face cat 2 pe saturate sau maxim 3
    eu mai luam otet de mere capsule
    am slabit intr-o luna jum 8 kg
    este f ok ptr k nu ti se face niciodata foamne, poate decat sila de ceea ce mamanci tot timpul
    insa cu vointa se rez totul
    dupa ce am nu am mai tinut-o pot spune k m-am ingrasat de altfel cum era normal insa nu mai mult decat eram inainte sa ma apuc de dieta
    pupici si aveti grija de voi

  26. buna!am gasit intamplator acest forum si m-am bucurat citind aceste comentarii.si eu am o problema si sunt convinsa ca e de \”sus\” ,de la creieras.de mica am fost considerata plinuta si chiar atunci cand slabeam, in capul meu tot \”sunt o grasa,arat oribil\” era…in ultimul an am pus niste kilograme peste norma mea obisnuita…am ajuns sa ma urasc atat de mult,sa ma gandesc chiar la sinucidere..sunt unele momente cand consider ca arat chiar bine,dar apoi ma simt vinovata ca am gandit asa ceva.anul trecut nu am iesit 2 saptamani din casa,pt ca orice imbracam,in capul meu era dezastruos..stiu ca suna bolnav tot ce spun dar sunt sigura ca mai sunt persoane care gandesc asa…probabil si mediul din romania e de vina,pt ca am fost si in alte tari,grecia,spania,italia,unde fetele plinute erau considerate super sexy;ma simteam bine dar cand veneam in tara,era dezastru.tot ce vreau e sa invat sa ma iubesc si sa ma accept..voi ati reusit lucrul asta?

  27. draga lili.vei reusi cu siguranta!conteaza foarte mult persoanelee care te inconjoara,prietenii…dar mai ales conteaza persoana iubita!eu am 27 de ani si in ultimii 2 ani am luat peste 10 kg…groaznic!!!!am avut multe momente de depresie…nu suportam pe nimeni in jurul meu ,mergeam pe strada cu capul in jos de teama sa intalnesc privirea celorlalti…pana de curand cand o buna prietena si-a dat seama de problema mea si m-a rugat sa scriu pe o coala calitatile mele …la inceput credeam ca e o gluma …un joc…dar m-a facut curioasa…si am inceput sa enumar….am gasit o gramada fara falsa modestie …apoi am scris defectele si nu erau nici pe jumatate…apoi am inceput sa scriu despre mn analizandu-ma…sunt o persoana incercata de viata si cu toate aceste am facut fatza si pe de-asupra am fost un suport real si solid pt multe persoane…care chiar au nevoie de mn.azi vad lucrurile altfel…chiar daca sunt fff ,,rotunjoara\’\’ sunt multe persoane in jurul meu care ma iubesc si care au nevoie de mn…am multe realizari…iar de ziua mea nu am loc in casa unde sa-mi asez invitatii ceea ce inseamna ca eu chiar contez pt foarte multe persoane…am prietene care ma suna si-mi multumesc pt sfaturi,pt ajutor…iar eu ma simt ,,frumoasa \’\’.am descoperit ca nu frumusetea exterioara conteaza ci frumusetea interioara!!!,,stai de vb cu tine,,!!!!o sa descoperi ca viata aceasta e atat de frumoasa,chiar daca uneori pare nemiloasa! eu iubesc viata ,iubesc oamenii,iubesc tot ce ma inconjoara si azi m-am impacat cu mn!stiu ca esti o persoana minunata si ca in interiiorul tau exista o putere nebanuita de a trece peste greutati!! ai incredere in tine!!chiar daca nu crezi,tu,esti chiar frumoasa!numai bine!

  28. draga lili

    mari@ are dreptate
    sa stii k in primul rand totul pleaca de la creier si de la propria ta parere despre tine insuti
    nu este cazul sa dramatizezi si sa exagerezi!
    la inceput ai spus k de mica erai considerata \”plinuta\”.plinuta de catre cine?de catre altii sau de catre tine???
    uite, am sa iti spun cum sta treaba cu mine dc asta te ajuta putin
    niciodata nu am fost o persoana grasa si cand spun grasa ma refer la o persoana rotunda de la gat la glezne
    insa in ultimii ani am luat aproape 20 de kg in plus.nu sunt nici prea inalta.ceilalti din jurul meu imi spun k exagerez, k sunt plinuta sau in fine \”grasuta\” insa nu sut grasa, monoforma, nu arat ca un butuc.am tinute in care imi sta f bine, ptr k eu am o problema cu burtica, o problema destul de greu de rezolvat, deaorece am mers si la medic si este vb de un tesut adipos izolat, care poate fi indepartat doar prin regim si sport intens sau prin liposuctie.insa mom m-am decis sa nu fac ptr k nu este indicat inainte de prima nastere.
    indiferent de laudele celorlalti eu ma vad k m-am ingrasat si uneori crede-ma k si eu am probleme atunci cand pun o haina pe mine.mi se pare k nimic nu se mai aseaza cum trebuie, k nimic nu ma mai avantajeaza, nu ma mai aranjeaza frumos.
    insa sincer crede-ma k nici nu m-am stresat cu adevarat sa slabesc! o sg data in viata mea am tinut un regim ca la carte luat de la nutritionist !!! si am slabit 8 kg.pe care bineinteles ca le-am pus la loc dupa ce nu am mai tinut regimul!!!
    insa iti spun cu mana pe inima k nici nu ma intereseaza in mod deosebit,atata timp cat exista barbati care intorc capul dupa mine pe strada, cand inca primesc complimente, iubitul meu ma vede sexy si frumoasa, nu imi fac probleme!
    chiar deloc!!!! este adevarat k as vrea sa fiu mai slaba, insa voi incepe sa imi fac probleme cu adevarat atunci cand voi vedea k nu mai incap de usa!!!
    asa ca capul sus!!! nu uita frumusetea in viata nu e totul! si mai mult de atat a fi frumos nu inseamna obligatoriu a fi perfect!!! cui nu-i place sa nu se uite!!! fiecare om arata asa cum vrea sau cum poate! tine minte, dc faci ceva faci ptr tine , nu ptr ceilalti. nu trebuie sa ii multumim din jurul nostru! si de ce nu…incearca sa ceri ajutor si in alta parte.crede-ma ca stiu persoane plinute unele chiar grase din diverse motive, pe care grasimea nu le-a impiedicat sa aiba o viata frumoasa! cariera, un sot iubitor, implinire,unele au copii! nu totul se rezuma la asta.gandeste-te, cate fete sunt frumoase dar nefericite sau bolnave, sau parasite sau inselate? asa k multumeste-i lui d-zeu ptr ceea ce esti si intotdeauna gandeste-te k sunt altii mult mai rau decat tine.

    o zi buna sa ai
    :))

  29. multumesc mult fetelor care au scris ptr mine si cred ca toate astea o sa ma ajute dar sa va zic un secret mic si rusinos:D nu pot renunta la ciocolata sunt in stare sa renunt la paine la alte dulciuri dar daca nu manac putina ciocolata pe zi nu ma simt bine parca imi cere organismul asta si cu centura aceea daca zici ca face bine am sa mi o dau si eu comanda cu toate ca nu credeam cand vedeam reclama la tv dar am sa incerc va pooop si multa bafta tuturor feteleor

  30. Etete, bai…. aici e forumul pt femeile grase. Bine ca e doar virtual , ca daca se intalneau pe bune, rupeau scaunele pe unde se asezau. Asa, dati subiecte din astea, sa se adune si sa le lase pe alea slabe mai la vedere.

  31. salutare tuturor,dupa parerea mea somnul insuficient duce la ingrasare sigura,pt.ca trebuie compensat cu mancare ca sa reziste organismul si uite asa de aici deriva multe neplaceri cum scria si in articol:stare de nervozitate,lipsa de vlaga,etc
    daca esti nedormit cum sa mai ai putere sa tragi la fiare la sala?sa mai si muncesti,menaj acasa,cumparaturi,etc…

  32. Buna fetelor,

    O sa incep cu povestea cu a fost o data…

    A fost o data o fata pe nume catalina care nu a vut niciodta nevoie sa slabesca in viata ei.

    fata s-a imbolnavit a inceput sa ia niste pastile si a inceput sa se ingrase nu mult dar destul.

    Maine fata asta va merge la aerobic nu se va infometa.

    Sper sa va scriu cand voi slabi in mod sanatos adica mancand.

    Va pup pe toate si sa avem o viata normala.

  33. am o problema???:-s cine ma poate ajuta nu miam dat seama cand am pus 3 kg pe mine dar acestea sunt pe burtica knd am observat ca mi-a crescut am facut un test de sarcina dar a iesit negativ ce se intampla cu mine?:-s apropo am 17 ani astept raspunsuri va roggg

  34. fetelor eu am alta problema!!!…vreau s ma ingrash shi nu pot!!!mananc mult…seara…dulciuri all the time…dorm bine…nu ma abtin de la nimic cand e vorba de mancare dar degeaba:(….ma poate ajuta careva cu un sfat???plzzz!!

  35. Buna. Eu am pus 12 kg foarte rapid fara sa mananc mai mult decat mancam de obicei . Am incercat sa slabesc prin diverse metode (cura, superslim )dar dupa ce re nuntam la aceste produse ma ingrasam la loc sau chiar mai mult.O prietena mi-a spus ca a vazut la otv un produs natural de slabit re-code.Am fost sceptica la inceput deoarece stiam ca dupa ce intrerup tratamentul ma voi ingrasa dar am zis totusi sa-l incerc.Surpriza la inceput m-am ingrasat de la el 1 kg , am vb la firma de unde l-am achizitionat euronet si m-au convins ca sunt dereglata hormonal si trebuie sa continui cu el. Dupa ce am terminat cura de 2 luni am slabit 2 kg si apoi am mai luat pe alte 2 luni si am mai slabit vro 9 kg si de aceasta data nu le-am mai pus la loc .Asa ca va pot recomanda acest re-code la toate cele care vreti sa slabiti natural , fara sa va reingrasati si sa va dauneze organismului.

  36. pot sa ma consider o norocoasa sau nu…dar pe toate site-urile ,reviste etc vad numai retete de slabit, diete .cine ar putea sa imi spuna cum sa ma ingras ca m-am saturat sa mananc si nimic…:(…o zi frumoasa

  37. Cind muncesc foarte mult uit sa mai maninc si nu am pofta de mincare de obosita ce sint.Atunci slabesc si ma bucur.Daca vreti sa va ingrasati mincati copios mai ales seara,apoi asezati-va comod in pat urmarind programul tv.Faceti cit mai putina miscare,leneviti cit mai mult sau incercati sa lucrati cit mai mult in pat,lucru de mina ,citit,o sa va ingrasati garantat.Stiti cum se spune :Traiul bun si nesimtirea…E crud dar adevarat Te ingrasa.

  38. eu m-am ingrasar pentru ca am renuntat la anticonceptionale dintr-o data si de atunci nu am mai reusit a dau jos acele cateva kilograme,desi nu mananc mult si fac miscare zilnic.deci voi ce ma sfatuiti?

  39. dragos sincer nu te inteleg! ce ai cu aceste femei? crezi ca frumusetea exterioara este atat de importanta? asteapta sa cunosti pe cineva pe care vei iubi si o sa vezi ca iti vei schimba parerea. sa iti dau un caz concret: un prieten al meu cauta ca si tine fete frumoase dupa parerea lui, pana in momentul in care a cunoscut o fata plinuta de care s-a indragostit cu adevarat, insa fericirea lui nu va mai tine mult deoarece fata sufera de leucemie! ia si analizeaza-te putin si analizeaza situatiile din jurul tau! mult succes in gasirea jumatatii pe care ti-o doresti

  40. Fetelor, anticonceptionalele ingrasa. Am 25 de ani si acum am deja 62 kg
    Acum un an jumate am slabit 17,5 kg in 3 luni jumate cu ajutorul unei cure de slabire naturiste. Mi-am pastrat greutatea timp de 9 luni, insa din septembrie anul trecut, am pus la loc cca 6 kg. De ce? Pt ca am luat anticonceptionale. Imi pare foarte rau ca am facut asta, pt ca mi-am dat din nou metabolismul peste cap. Din pacate, acum cred ca ma indrept din nou spre kg vechi.Acum am renuntat la anticonceptionale, insa cred ca e prea tarziu pt kg mele. Un alt motiv pt ingrasarea mea este stresul. Am observat chestia asta: cand sunt stresata, ma ingras automat. Nu stiu ce sa fac. Incerc sa mananc sanatos, sa nu beau bauturi acidulate, etc. Dar…degeaba. E adevarat ca nici nu mai fac miscarea de altadata

  41. Anticonceptionalele nu ingrasa pentru toate fetele ingrijorate, iau de 3 ani si nu m`am ingrasat din cauza lor, mesele dezorganizate si lipsa sportului sunt cauza ingrasarii.

  42. Am 15 ani, si 7o d kg :(( ..toti imi zic k sunt grasa. eu sunt si foarte bine dezvoltata, am sanii mari si fundul la fel. nu stiu ce sa fac sa slabesssc :((, va rog help me, a venit vara si nu pot purta fuste sau pantaloni scurti k am celulita ..si se vede ..va rog ajutati`ma !>:D<:(

  43. eu mananc cat un om normal…aproape de toate si ma chinui sa pun 10 kg pe mine de ft mult timp… am incercat si vitamine, sau sa mananc seara…si desi nu e ft sanatos, am mancat si fast-food timp de o saptamana la pranz si seara si degeaba…eu pur si simplu nu ma pot ingrasa… si nu prea ma deranjeaza sa fiu slaba…nu sunt complexata desi toata lumea imi zice k ar trebui sa mai pun pe mine…mai sunt si persoane care \”se simt bine\” (daca ma intelegeti 🙂 ) dar eu nu am nici o treaba…si eu cred k asa ar trebui sa fie toata lumea…sa lase complexele lao parte pt k nu ajuta cu nimic…fiti voi insiva si nu mai luati in seama tioate comentariile rautacioase.. iar daca tot vreti sa slabiti, incercati sa o faceti sanatos…mergeti la sala, mancati sanatos si fara pastile(pe termen lung, fac mai mult rau decat bine)

  44. buna fetelor nu shtiu cum dar intr-o saptamana mam ingrashat 2 kg cand mam suit pe cantar sa vad mam speriat acum am slabit 1 kg shi mai vreau sa slabesc macar vreo kg imi spunetzi shi mei cm sa fac?? va poop

  45. incetati cu prostia k anticonceptionalele ingrasa…daca sunt prescrise de medic in urma unor controale si analize e imposibil sa ingrase……..daca sunt luate dupa ureche sau pt k te-a vazut ginecologul la fata normal k ingrasa………eu nu am pus un gram din cauza anticonceptionaleleor si nici nu am pofta de mancare…….le inteleg perfect pe fetele care vor sa slabeasca….eu am o obsesie cu celulita si kg in plus…dar important este sa nu disperati………aveti rabdare si adoptati un stil de viata sanatos

  46. Marthaclau: abuzezi de toleranta noastra. Deja ai 4 articole in subsolul carora recomanzi acesta marca. Daca vei continua, iti vom sterge toate postarile.

  47. indiferent de ceea ce spuneti totul depinde de propiul organism, la fiecare in parte, nici unul nu functioneaza in acelasi mod ca al al altora. eu am 23 de ani 1.75 si 55 de kg.pana acum 3 ani in afara faptilui ca e normal sa te dezvolti pana la 18-20ani nu am pus nici un kg in plus.acum deabea am reusit si si sa va spun si cum… ideea e e ca deobicei ei mananc mult dar nu ma ingrasam cu nici un gram.de felul meu sunt o fire mai energica, nu am stare, sunt intr-o continua agitatie si fizica si psihica.acum sunt mai calma, munca de birou m-a linistit fizic si gasirea sufletului pereche m-a linistit psihic.in 2 luni de zile am pun cca. 4 kg,asat pt mine e un prilej de sarbatoare.si sper sa-mi mearga la fel in continuare….

  48. Anticonceptionalele nu au un rol important in ingrasare. Daca ai lipsa de minerale si vitamine in corp atunci corpul tau devine vulnerabil la diferite afectiuni. Asta e singura cauza lipsa unui echilibru in corpul tau de minerale si vitamine!

  49. La partea cu problemele cauzate de functionarea gresita a tiroidei, autorul/autoarea nu s-a documentat corect.
    Sunt doua tipuri de probleme ale tiroidei: hipotiroidie, cand glanda nu produce suficient hormon, si hipertiroidie, cand produce prea mult.
    E corect, la hipotiroidie te ingrasi, iar eu ma lupt cu asta de vreo 5 ani. Dar debordezi de energie. Eu am momente cand dansez singura prin casa, sau alerg kilometri intregi.
    La hipertiroidie pe de alta parte, mananci mult si tot slabesti. Nu ai energie si esti mereu obosita.

    Totul se reduce la un control amanuntit, nu doar testele hormonale, si o medicatie potrivita.
    Bineinteles, daca suferi de hipotiroidie si tinzi sa te ingrasi si de la apa, o dieta corespunzatoare, combinata cu exercitiu fizic este obligatorie.

    Vorbind la general, un sfat: nu va infometati, este cea mai mare greseala si nu aduce decat probleme.
    V-am pupat 🙂

  50. salut fetelor ,cred ca in ziua de azi femeile au probleme in ceea ce priveste kilogramele in plus,de ce?datorita alimentelor care contin aditivi alimentari conservanti,etc ,pe rafturile magazinelor este imposibil sa gasesti produse naturale excepie facnd fructele si legumele,SFATUL MEU ,PENTRU CA AVUT SI EU PROBLEME CU ACESTE KG ,ADOPTATI UN STIL DE VIATA SANATOS,CURELE DE SLABIRE AU EFECT TEMPORAR,CA URMARE AL INFOMETARII,SI AR MAI FI SI ANUMITE DERGLARI ALE GLANDEI,UN ORGANISM ESTE DEFERIT DE ALTELE CU ACELEASI PROBLEME.

  51. Nu luati anticonceptionale pentru reglare sau ceva, dauneaza foarte tare sistemului nervos, devii mai labila, mai nervoasa, instabila. Plus ca provoca pofta de mancare. Sunt foarte daunatoare hormonal vorbind. Cele cu probleme de reglare sa se duca la mare sa stea la caldura, sa faca multa miscare si ….fara dulciuri concentrate, mai mult fructe si legume, mai putina branza si carnuri. Asta e recomandarea medicului.

  52. Fetelor,daca aveti un fundulet mai plinut, umpic de grasime pe soldulete si 3 colacele, micuuute pe burtica nu inseamna ca sunteti GRASE sunteti implinite, nimeni nu\’i perfect si poti sa ai vointa,sa nu mai mananci,sa ti regim, sa faci orice perfecte nu o sa fiti, aveti rabdare,nu mancati in exces,iesit la aer libesr si duceti o viata linistita si echilibrtata, cu toate stim ca vrem sa slabim pentru sexul opus si atunci cand ne cantarim si vedem ca am luat in greutate ne gandim:o sa raman singura pentru ca sunt grasa si urata,sunt cat o vaca(scuzati limbajul),nu o sa ma mai placa nimeni.Pana la 22 de ani fetele sunt in crestere, de la 18 ani in sus trebuie sa ne facem griji de cat de grase suntem , pana tunci urmati o viata sanatoata, si dupa ce o sa va incepeti viata sexuala o sa slabitis i o sa va si treaca cosurile…stati linikstite, daca sunteti cu 5 kg mai grase decat ar trebui nimeni nu o sa va urasca.

  53. ciao fetelor asi vrea sa stiu si eu ceva.eu am nascut mai putin de 8 luni si alaptez si nu ami vine ciclul e posibil ca din aceasta cauza mam angrasat?este adevarat ca atunci can ami vine ciclul dau jos din kg. sunt fff disperata ajutatima

  54. motivele ingrasarii este unic-mancare in exces !!!!fetelor am 55 de ani,toata viata am avut grija ce mananc si cand nu am avut grija si la cantitate m-am ingrasat.Cantitatea cat ti-o pui in farfurie e defenitorie pentru colacei.Aveti grija ,dupa 40 de ani e un chin sa te mentii,iar daca aceasta varsta te prinde grasuta,e greu …In primul rand sa va ganditi la sanatate,apoi la cum aratati.Este important sa stiti asta!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.