Ce face Kylie Minogue pentru a se mentine?

Mignona australianca, la cei 42 de ani ai sai (personal, o plac mai mult decat pe Madonna), ne face sa visam. Pe multi dintre noi, barbati si femei deopotriva. Ten stralucitor, impecabil, corp tonifiat, fese ferme, ce-ti poti dori mai mult? De curand, ea a dezvaluit editiei frantuzesti a revistei Elle care ii sunt secretele.

Asa cum banuiam, Kylie merge la sala. Fie pentru fitness, fie pentru Pilates. Ce credeati, ca un asa corp se obtine stand in fata calculatorului? Din cand in cand, isi acorda rasfatul unui masaj.

Nu neglijeaza nici orele de somn. Respecta cu sfintenie cele 8 ore pe noapte, iar dupa-amiaza isi face siesta, intinsa in intuneric si liniste absoluta.

Asa cum stim cu toate ca e bine, nu sare peste micul dejun. Stiti vorba aceea populara chineza: „Micul dejun, ia-l singur, pranzul imparte-l cu prietenul, iar cina trimite-i-o dusmanului”? Ei, Kylie Minogue este adepta ei. Micul dejun este cea mai consistenta masa a zilei. Consta, de cele mai multe ori, intr-o omleta cu sunca si paine integrala. Nu uita nici de cafeaua preparata intr-o cafetiera italieneasca (le stiti, cele din aluminiu, care se pun direct pe flacara aragazului).

Citeste si:  Cum sa scapi de punctele negre

Cantareata sustine ca nu tine niciun regim anume intrucat este o gurmanda. Nu se poate lipsi de un patratel de ciocolata neagra pe zi (sa recunoastem, asta nu e tocmai o bomba calorica). Insa nici nu face excese. Gusta din toate. Cand este in turneu, meniul ei este unul fix: micul dejun – stil brunch, pe la ora 11, o salata cu legume pe la 4, 30 dupa-amiaza, inainte de repetitii, paste inainte de a urca pe scena (carbohidratii dau energie, asa cum stim), supa inainte de culcare.

Citeste si:  Ingrijirea tenului normal

Cat despre miscare, simte nevoia mai ales dupa orele lungi petrecute in studio. Nu-i place sa alerge, pentru ca o plictiseste. Adora, in schimb, sa joace golf, sa faca Pilates si sa se plimbe. Iar dimineata un pic de stretching in fata televizorului o invioreaza intotdeauna. Si daca ne gandim numai la coregrafii solicitante cum e cea din “All the Lovers” sau la cat danseaza (pe tocuri!) in timpul showurilor, atunci nu putem sa spunem ca frumoasa australianca nu face sport! Spectacolele cer mult efort, cat trei sedinte de zumba la un loc!

Kylie nu uita insa ca, pentru bunastare, e nevoie si de relaxare. Si se relaxeaza la fel ca noi, oamenii obisnuiti. Stand acasa, ascultand muzica si citind. Nu se sfieste nici sa-si prepare singura cosmetice. De pilda, isi faca o crema de vaza cu uleiuri esentiale de trandafiri cu care isi hidrateaza intregul corp. De asemenea, este o consumatoare inraita de ulei de argan.

Citeste si:  Ce sa mananci dupa exercitii

Parca nu pare asa imposibil, nu? Sigur, carcotasii vor spune ca a apelat cu siguranta si la bisturiu sau la alte metode costisitoare si care nu ne sunt deloc accesibile. Se prea poate sa aiba rabdare. Ceea ce vreau eu sa spun insa e ca ceea ce a relatat in acest interviu nu e deloc ceva interzis. Sa avem un program regulat al meselor, sa facem sport, sa ne odihnim – toate acestea sunt masuri de bun simt. Nu ne putem plange de imposibilitatea sau de drasticul lor.


3 Comentarii
  1. si eu o plac mai mult pe kylie (de fapt pe madonna nu o plac deloc). kylie are voce, am fost la concertul ei si desi o admiram si inainte am vazut ca intr-adevar poate sa cante live (cunoasteti sentimentul, cand un concert suna mai bine decat un cd atunci poti spune ca acel cantaret e cu adevarat un nume in muzica). nu pot spune acelasi lucru si despre madonna. si kylie arata mult mai bine, si-a pastrat formele feminine, neajungand victima salii de forta. in ceea ce priveste metodele de intretinere ale lui kylie ele reprezinta un stil de viata sanatos pe care ar trebui sa-l urmam cu totii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.