Dieta cu ceai verde

Conform studiilor, ceaiul verde contribuie activ la arderea caloriilor. In general, dupa o cana de ceai verde intens aromata , ni se taie pofta de mancare. Astfel, consumul de ceai verde poate contribui substantial la scaderea greutatii corporale. Multe femei aleg sa slabeasca pe baza de ceai verde, fiind diete nu numai usor de tinut dar si placute.

Aceasta dieta cu ceai verde trebuie urmata 30 de zile si asigura pierderea a aproximativ 10 kg. In esenta trebuie sa beti 1 litru de ceai verde pe zi. In timpul zilei, puteti manca carne de pasare, peste, produse lactate, legume si fructe. Grasimile trebuie evitate, dar si produsele de patiserie, dulciurile si alcoolul. De preferat ca alimentele sa le consumati crude sau fierte, in niciun caz prajite, iar aportul de sare trebuie redus la minim. Alaturi de litrul de ceai verde, trebuie sa consumati si apa plata. In total trebuie sa beti minim 2 litri de lichid pe zi.

Citeste si:  Laptele slabeste

Se spune ca ceaiul verde isi pierde din farmec daca nu este savurat singurel. Nu trebuie sa-l combinam cu mancarea si ar fi indicat sa bem ceaiul cu o jumatate de ora inainte sau dupa mese. Vara e cel mai propice anotimp de urmat aceasta dieta fiindca ne putem bucura de ceaiul verde rece si revigorant, iar legumele si fructele sunt la dispozitia oricui. Sa nu uitam ca ceaiul verde contine cantitati inseminate de cafeina, de aceea se recomanda consultarea medicului inainte de urmarea oricarei diete.

Citeste si:  Cum sa ai un ten curat

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.