Dietele secrete ale vedetelor

Este o regula simpla: cand mergem la cinema sau deschidem o revista pentru femei, vedetele au o singura particularitate, aceea ca trupurile lor sunt aproape de perfectiune. Sunt persoane mai inalte sau mai scunde, de culoare neagra sau alba, insa toate cu niste linii ale corpului de invidiat. Si asta pentru ca acestea dedica mai mult timp decat oricine pentru a se ingriji de sanatatea si de conditia lor fizica. Unii actori sau interpreti se vad cateodata nevoiti sa urmeze anumite cure drastice pentru a putea performa in continuare, in profesia aleasa. Sa nu cazi in capcana si sa-i crezi daca declara ca nu fac exercitii sau ca nu sunt foarte atenti cu alimentatia. Daca nu mint, inseamna ca si-au facut operatii estetice. Una din doua. Dar haideti sa aflam cateva dintre secretele conceptului tinerete fara batranete si viata fara de moarte.

Citeste si:  O coafura de vara: cocul

Exercitii si alimentatie echilibrata

In mod normal, actorii, actritele, cantaretii si fotomodelele combina exercitiile fizice cu o alimentatie echilibrata si foarte atent selectionata. Practic, fiecare dintre ei rezerva cel putin doua, trei ore pentru exercitiile fizice. Se stie si faptul ca situatia lor financiara este mult peste media celorlalte categorii socio-profesionale, asa ca nu le va fi greu sa-si angajeze antrenori personali care sa le explice care exercitii sunt binevenite pentru structura fiecaruia, cat timp trebuie sa aloce acelui tip de exercitii si sa-i ajute sa efectueze corect exerciile, pentru ca altfel, acestea vor da rezultate cu pana la 50% mai slabe. Doua dintre aceste persoane publice sunt modelele Cindy Crawford si Naomi Campbell, care au angajati mai mult de un instructor personal, in scopul de a le ajuta sa-si mentina corpul intr-o stare perfecta, in ciuda trecerii timpului.

Citeste si:  4 mituri daramate

Terapii de relaxare

Multe studii au dovedit deja faptul ca stresul provoaca imbatranirea prematura a pielii. Din aceasta cauza, multe vedete apeleaza la terapii de relaxare, cea mai cunoscuta fiind probabil yoga. Sofia Loren sau Thalia sunt doar doua dintre faimoasele persoane care efectueaza astfel de tehnici cu o perseverenta de invidiat, pentru a-si pastra tenul intr-o stare exceptionala, pentru a evita aparitia ridurilor, cearcanelor sau a pierderii elasticitatii pielii.

Cateva trucuri la care apeleaza vedetele

Kylie Minogue
Secretul sau este dieta Montignac: Este vorba de una dintre cele mai controversate metode care exista pentru pierderea kilogramelor in plus. Ea se rezuma la a imparti carbohidratii in doua categorii: cei buni, cum ar fi fructele si verdeturile si cei daunatori cum ar fi zaharul, cartofii si morcovii. In aceste conditii, esti nevoita sa eviti in intregime cea de-a doua categorie, cu toate sfaturile pe care le-am primit de mici cum ca morcovii sunt foarte buni, pe cand pe prima este foarte sanatos s-o consumi.

Citeste si:  Dieta shake-urilor saptamanale

Madonna, Julia Roberts, Kate Moss sau Demi Moore
Practica metoda Pilates, care consta in efectuarea unor exercitii lente si controlate. Aceste exercitii fizice cauta in special un echilibru intre trup si minte. Aceasta metoda imbina beneficiile aerobicului, ridicarilor de greutati, Tai Chi-ului si meditatiilor yoghine si te ajuta sa scapi de celulita, sa ai niste coapse perfecte, un abdomen ferm si sa scapi de problemele de spate.

Penélope Cruz
Are un instructor personal, care o ajuta sa se mentina in forma. De asemenea, este foarte atenta la alimentatie: cand are pofta de un hamburgher, se autosugestioneaza ca de fapt este o persoana vegetariana.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.