Fese de invidiat

Sa fim sincere! Oricat de pudice am fi si oricat ne-ar enerva vulgaritatile, referirile la posteriorul nostru sau al celorlalte atinge intotdeauna o coarda sensibila. Daca sunt pozitive (referirile!), indiferent cat de revoltatoare este exprimarea, se strecoara mereu in sufletul nostru acea usoara unda de caldura a mandriei (cand suntem noi tinta) sau subtila intepatura a admiratiei invidioase (cand alta este tinta) – cand aceste remarci sunt negative, raportul se schimba, critica altora amuzandu-ne, a noastra stamjenindu-ne (in cel mai fericit caz). Exista femei care au pur si simplu un posterior sexy de la mama natura, dar ce ne facem cand natura ne-a inzestrat cu multe alte calitati si ne-a dat tema pentru acasa sa muncim noi, personal pentru a finisa anumite parti fizice, cum ar fi prea-imortalizatul (in picturi, sculpturi, fotografii) posterior? In nici un caz nu disperam! Ne luam tema in serios si cu siguranta rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Citeste si:  10 alimente care te ajuta in lupta pentru un abdomen plat

Putem apela la miscarea fizica, sportul fiind, pe langa un izvor de sanatate si buna dispozitie si un excelent sculptor al formelor noastre. In cazul de fata, cele mai recomandate sporturi sunt: ciclismul, natatia, gimnastica subacvatica. Nu este obligatorie performanta!!! Plimbarile cu bicicleta de cateva ori pe saptamana, relaxarea pe role cand avem timp, orele de aerobic sau fitness furate din timpul extrem de ocupat, mersul pe jos, chiar si exercitii simple precum contractarea si relaxarea alternativa a muschilor fesieri in orice moment al zilei cand ne amintim de “tema” noastra sunt eficiente! Toate acestea pentru intarirea mschilor fesieri si pastrarea lor in forma maxima.

In ceea ce priveste pielea, metodele de ingrijire a posteriorului nu difera foarte mult de cele aplicate corpului in general. Trebui sa tinem cont de necesitatea pielii de a respira si a fi hidratata, ceea ce inseamna ca ne vom insusi obiceiul de a aplica si feselor tratamente de tonifiere (prin masasj energic dar nu exagerat) cu manusa de baie sau lufa, curatare si intarire a pielii (prin procedee de exfoliere), protectie anti-celulita (masaj, aplicare de creme sau produse naturiste potrivite), hidratare (consumul unei cantitati suficiente de apa potabila). In cazul in care celulita este o problema serioasa, vom respecta regulile esentiale de dieta si miscare si putem, de asemenea, apela la tratamente si proceduri precum: impachetari (cu alge marine, namol marin), sauna, masaje profesionale… In cazul celor care se confrunta cu par pe aceasta zone delicata a corpului, epilatul este solutia si, pentru cine nu stie, jena este de domeniul trecutului, in majoritatea saloanelor epilatul fesier fiind un lucru obisnuit, care nu ridica sprancene si nu starneste nimic negativ!

Citeste si:  Cutia cu bijuterii

Nu uitati, bineinteles, de atitudine!! Tinuta adoptata trebuie sa fie intotdeauna cea corecta, dreapta (coloana vertebrala sa fie dreapta), cu pieptul inainte si posteriorul unde ii este locul, adica in spate, cat mai tantos! Exercitii in acest sens exista, slava Domnului, aici voi descrie doar unul: asezati-va cu spatele la un perete, astfel incat capul, umerii, fesele si calcaiele sa se lipeasca de el. Asezati pe cap cateva carti si porniti prin casa in plimbare!!! Chiar daca in prima instanta va vor cadea cartile, nu-i bai! Perseverati, functioneaza! Dezvoltati-va obiceiul de a merge relaxat, miscarea eleganta a soldurilor punind in valoare partea posterioara!

Citeste si:  Masaj cu scoici din Oceanul Pacific

3 Comentarii
  1. dar ce te faci cand posteriorul tau este plat de la mama natura? poti sa-l lucrezi cat vrei, poti sa-l ingrijesti cat vrei – degeaba!!! si mori de ciuda cand vezi pe strada cate o tipa cu un posterior bombat care atrage toate privirile, fara sa petreaca zile intregi in sala de fitness sau facind jogging

  2. nu exista posterior plat care sa nu se rotunjeasca in urma exercitiilor fizice. mai bine recunoaste ca ti-e foarte lene si nu mergi la sala 🙂

  3. eu am solduri prea inguste si am si burtica……..nui corect:((((((vreau sa dau jos burta,dar daca slabesc o sa raman fara fund….ajutati-maaa!!!!!!!!!!!!!!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.