Protectia solara a pielii

Please select a featured image for your post

Adevarul e ca se schimba clima si ca incetul cu incetul, primavara si toamna pierd teren si trecem direct de la temperaturi scazute la temperauri cu mult peste 20 de grade. Asa ca, e bine sa ne pregatim din timp pentru vara si pentru arsurile solare, care asteapta momentul oportun pentru a ne ataca pielea. Chiar daca folosind creme cu factor mare de protectie solara ne bronzam mai greu, avem certitudinea ca ne-am bronzat sanatos. Expunerea la soare fara nici o forma de protectie cauzeaza nu doar arsuri trecatoare, ci duce la aparitia petelor pe piele, la imbatranirea prematura a pielii, incurajeaza aparitia ridurilor si poate duce chiar si la ancer de piele. Nu iesi din casa cand soarele dogoreste! Cel mai corect ar fi sa nu iesi din casa atunci cand temperaturile sunt foarte ridicate si soarele arde, cu atat mai mult daca ai pielea foarte alba sau daca iesi cu bebelusul la plimbare. Daca esti in concediu, evita orele de varf, in care soarele este cel mai puternic, acesta fiind cu atat mai periculoase in ultimii ani, cand stratul de ozon s-a subtiat si exista si o multitudine de explozii solare nocive. Incearca sa te explui direct soarelui intre ora 10 dimineata si 16, iar daca esti nevoita sa o faci, alege o crema cu factor de protectie mare, peste 15. Chiar daca stai in masina sau la umbra, protectia solara este la fel de necesara.
Citeste si:  Masca anti-rid
Protectia solara potrivita. Majoritatea cremelor de fata au si protectie solara, insa e timp de vara este necesar sa alegi o crema care are cel putin factor de protectie 15. De altfel, nu doar crema de fata are factor de protectie solara, ci si fondul de ten, crema de maini sau diverse geluri conturi pentru ochi. In general exista doua tipuri de protectie UVA si UVB, impotriva a doua tipuri de raze care sunt nocive pielii. Chiar daca ambele tipuri de raze provoaca arsuri, cele provocate de UVA sunt mai periculoase si pot duce si la cancer de piele. Razele UVA patrund adanc in piele si afecteaza straturile profunde ale pielii, in timp ce razele UVB sunt responsabile de arsurile mai dureroase si superficiale.Protectie din cap pana in picioare. Atunci cand aplici crema de protectie solara trebuie sa fii foarte atenta s ao aplici uniform din cap pana in picioare, pentru ca de foarte multe ori arsurile apar in zone pe care le omitem: urechile, ceafa sau pielea din spatele genunchilor, zone care fara protectie se pot arde destul de rau. Daca nu ai de gand sa faci plaja, o protectie in plus ti-o ofera imbracamintea, care poate fi foarte lejera, de vara, din materiale ca si in, matase sau panza foarte subtire, haine care sunt si racoroase si protectoare.
Citeste si:  Remedii pentru matreata
Alege culorile inchise, care nu permit razelor UV sa ajunga la piele. Indiferent de imbracamintea aleasa, foloseste o palarie sau o basca pentru cap, pentru ca soarele poate provoca nu doar arsuri, ci si insolatie si migrene. Palaria protejeaza nu doar crestetul, ci si fata si in special pometii, atat de expusi soarelui. Nu uita de ochelarii de soare, care nu e de ajuns sa fie inchisi la culoare sau moderni, ci trebuie sa fie cu flitru UV de 100%.
Citeste si:  Apa- aliatul tau pe canicula
Hidratarea este esentiala pentru a face fata zilelor toride. Atentie, nu bea sucuri acidulate de fiecare data cand iti e sete, chiar daca tentatia e mare, pentru ca efectl lor este prea putin benefic asupra sanatatii sia supra siluetei. Alege in schimb sa bei foarte multa apa sau ceai verde racit. Pentru un plus de gust, fa-ti o limonada racoritoare, din lamai proaspete. In cazul in care te simti foarte deshidratata, bea o bautura energizanta pentru sportivi, cum ese Powerade sau Gatorade.


Un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.