Alimente interzise in diete soft

Exista anumite alimente care ar trebui sa fie evitate intr-o dieta soft. O regula de baza este aceea ca orice aliment care necesita mestecat excesiv ar trebui sa nu fie consumat.
Fructele crude si legumele contin o cantitate mare de celuloza. Acest lucru inseamna ca mestecatul si digerarea face acest lucru dificil pentru ca corpul nu poate digera celuloza. Totusi, poti sa gatesti fructele si legumele pentru a le face mai usor de mestecat, de inghitit si de digerat.
Fructele cu seminte fac mestecatul dificil si dureros.
Orice fel de alimente deshidratate ar trebui sa fie de asemenea evitate. Indepartarea apei din fructe, legume sau carne le face foarte dure, si dificil de mestecat si digerat.
Evita nucile. Sunt dure si crocante, si prin urmare, de evitat.
Branza nu este numai dificil de mestecat, ci este extrem de dificil de digerat.

Citeste si:  Sfaturi de machiaj de la Vogue (video)

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.