Berea nu ingrasa

Se tot vorbeste despre virtutile vinului, nu si despre cele ale berii. Si totusi, berea e buna, si ea, pentru inima si nici nu ingrasa, daca e consumata fara excese. Afirmatia ca berea face burta e doar un mit. Studii recente demonstreaza ca un consum de maximum 500 ml de bere pe zi nu te ingrasa. Ea aduce doar 100 kcal. Ceea ce mananca marii bautori de bere se pare ca ingrasa. Mai mult, s-a constatat ca o bere la pranz si seara reduce colesterolul. Se pare ca berea protejeaza si impotriva maladiilor cardiovasculare, prin continutul de vitamine din grupul B, si chiar impotriva diabetului de tip 2. Dar, atentie la excese.

Citeste si:  Alimente care ard calorii

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.