In acest articol vom vorbi despre alimentele care trebuie eliminate din dieta noastra zilnica, in cazul in care ne dorim sa slabim.
In primul rand trebuie sa renuntam la grasimile „rele”. De asemenea trebuie sa scadem consumul de zahar. Evitati mancaruri bogate in grasimi saturate, pentru ca desi au multi nutrienti, sunt bogate in calorii.
Evitati si mancarea de tip fast-food.
Limitati consumul de bacon, dulciuri, carnea prajita, snacks-urile, margarina, ouale, cremele, laptele gras, cerealele cu ciocolata.
Eliminarea unor astfel de mancaruri va va ajuta sa dati jos cateva kilograme si sa duceti un stil de viata sanatos.