Te uiti la tine si observi ca te-ai ingrasat. Te agiti, nu stii de ce, cum s-a intamplat. Noi spunem sa te linistesti si sa privesti lista de mai jos. Sunt lucruri care odata consumate, acestea se depoziteaza peste tot, intr-un cuvant, ne ingrasa.
1. Hamburger
2. Inghetata
3. Shaorma
4. Cheesburger
5. Cartofi prajiti
6. Carnea de porc prasita
7. Lasagna
8. Maioneza
9. Ciocolata
10. Paine
11. Paste
Daca in ultimul timp ai consumat cel putin unul din aceste alimente in exces, atunci nu mai e de mirare ca ai „adunat”cateva kilograme in plus.
Ceea ce trebuie sa faci acum este sa iei masuri si sa tai raul de la radacina, cum se spune, si anume sa renunti la aceste alimente pentru o perioada. Daca nu este posibil sa renunti in totalitate, macar nu face exces.