Ciupercile nu ingrasa

Ciupercile nu contin foarte multe calorii, astfel incat poti manca oricat de multe vrei. In plus, ciupercile au la fel de multa energie precum legumele verzi.
Ciupercile au doar cateva zeci de calorii, iar cele mai multe calorii vin de la proteine. Acest lucru asigura totusi marirea masei musculare. Continutul lor este bogat in fibre, care au ca efect taierea poftei de mancare si faciliteaza tranzitul intestinal. Din pacate, ciupercile nu contin totusi toti aminoacizii esentiali.
Ciupercile sunt totusi bune in diete si in curele de slabire.

Citeste si:  Ce trebuie sa stim despre fardul de obraz

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.