Cum sa mananci mai putin

1. Mananca maia putin, dar mai des.
2. Nu manca exact inainte sa te duci la culcare
3. Spala-te pe dinti devreme
4. Renunta la dulciuri
5. Mananca legume inainte de masa principala
6. Fa cumparaturi cu caloriile in minte
7. Bea mai multa apa in timpul zilei
8. Pacaleste-te cu guma
9. Reduce cantitatea de paine, chips-uri si snacks-uri sarate.

Citeste si:  Frumusetea femeilor de peste 50 ani

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.