In acest articol vei descoperi cum anume te poate slabi dansul. Vei descoperi 3 aspecte cheie pentru care programele obisnuite de slabit esueaza deseori si de ce dansul functioneaza cu adevarat.
In primul rand, programele de slabire iti spun exact ce anume sa mananci si cat de multe exercitii sa faci. Nu este nimic gresit cu asta, dar relatia de baza intre tine si corpul tau nu se schimba. Te vei lupta pur si simplu cu tine pentru a ramane la acest program. Multe femei sunt mandre de ele cand reusesc sa castige batalia, insa nu realizeaza ca acest razboi le lasa fara energie.
Dansul imbunatateste si transforma relatia ta cu corpul tau. Te vei simti bine in pielea ta, ceea ce este esential.
In al doilea rand, programele de slabire te fac sa suferi. Ele iti restrictioneaza ceea ce mananci si cat de mult mananci si iti impune anumite exercitii. Este greu sa tii un regim drastic timp de cateva luni.
Dansul este o activitate plina care iti va face bine si te va bucura. Abia vei astepta sa dansezi.
In al treilea rand, in timpurile noastre moderne ne aflam intr-un stres continuu, si programele tipice de slabire nu tin cont de acest lucru deloc. Stresul elibereaza cortizol, ceea ce te impiedica sa slabesti si teface sa mananci alimente care nu sunt bune pentru tine. Placerea, pe de cealalta parte, elibereaza endorfina, care te face sa te simti bine si sa te bucuri de tine. Unul din secretele de top ale unei vieti fericite si implinite este sa iti programezi o activitate care sa iti faca placere. Ce ai zice de sesiunile de dans? Te vei distra, iti vei tonifia corpul si vei slabi in acelasi timp.
Dansul este o modalitate excelenta de a slabi, pentru ca iti va face placere sa dansezi, te va face sa te simti bine, eliberand endorfina care te ajuta sa slabesti. In plus, dansul te ajuta sa iti tonifiezi organismul si sa iti sculptezi corpul asa cum vrei.
Cel mai bun tip de dans care te ajuta sa slabesti si sa iti tonifiezi corpul este salsa. Inscrie-te la cursuri sau cumpara-ti un DVD si fa aceste exercitii tu singura acasa.