De ce nu poti sa pierzi in greutate (video)

5. Poate ca nu mananci suficiente calorii sau poate ca nu mananci suficient de frecvent. Nu te infometa.
4. Nu poti spune nu mancarii de tip junk food.
3. Uitati sa va duceti la sala.
2. Nu faceti multe exercitii cardio. Trebuie sa aveti rabdare si sa fiti constiente de faptul ca organismul se va obisnui cu miscarea, asa ca nu veti arde la fel de multe calorii ca la inceputul exercitiilor cardio.
1. Mancati prea multe calorii. Acesta este principalul motiv pentru care nu scadeti in greutate. Oamenii uita sa isi controleze caloriile.

Citeste si:  Fii atenta cat consumi din aceste alimente

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.