Toamna a venit deja si daca vrei sa tii o dieta, este recomandat sa tii dieta acestui sezon. Aceasta este special conceputa pentru acest sezon, cu luni reci si presupune consumul de produse simple si usor de pregatit.
Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care isi doresc sa slabeasca si sa manance sanatos in acelasi timp.
Ai voie sa mananci fructe si legume de sezon din belsug, intrucat contin vitamine care dinamizeaza organismul si ii creste sistemul imunitar.
Consuma alimente bogate in fier pentru a lupta impotriva oboselii.