Iata cativa factori pe care sa-i luam in considerare atunci cand ne apucam sa tinem o dieta:
1. Nerabdarea si obiectivele nerealiste
2. Absenta micului dejun
3. Cantitatea de alimente ingerate conteaza!
4. Hidratare insuficienta
5. Alegerea fructelor in locul sucurilor de fructe
6. Atentie la etichetele produselor
7. Excluderea alimentelor preferate
8. Consumul exclusiv de salata
9. Mancatul in oras
10. Infometarea
Incerca sa tii cont de toate aceste aspecte si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.