Greseli esentiale intr-o dieta

Iata cativa factori pe care sa-i luam in considerare atunci cand ne apucam sa tinem o dieta:
1. Nerabdarea si obiectivele nerealiste
2. Absenta micului dejun
3. Cantitatea de alimente ingerate conteaza!
4. Hidratare insuficienta
5. Alegerea fructelor in locul sucurilor de fructe
6. Atentie la etichetele produselor
7. Excluderea alimentelor preferate
8. Consumul exclusiv de salata
9. Mancatul in oras
10. Infometarea
Incerca sa tii cont de toate aceste aspecte si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Citeste si:  Machiajul ochilor in functie de forma lor

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.