Greseli esentiale la micul-dejun

Dupa cum bine stii, exista o regula foarte importanta, si aceea de a nu sari niciodata peste micul-dejun. Acesta te ajuta sa fii in forma intreaga zi, insa cu o singura conditie: sa fie sanatos. Iata ce greseli nu trebuie sa faci in ceea ce priveste micul dejun:
1. Micul-dejun nu iti furnizeaza necesarul de vitamina B
2. Micul-dejun contine numai alimente sarace in grasimi
3. Micul-dejun contine numai fructe
4. Mananci dulciuri dupa micul-dejun.
5. Esti dependenta de cafea, dar nu mai bei.

Citeste si:  Dieta chinezeasca: yin si yang la noi in stomac

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.