Hraneste-te corespunzator

O masa sanatoasa este importanta pentru functionarea optima a unui organism. Chiar daca vrei sa ai o silueta de invidiat, sa stii ca nu trebuie sa te infometezi. Trebuie sa apelezi la o dieta sanatoasa, la un stil de viata sanatos, care sa te ajute sa slabesti frumos. Ia mesele impreuna cu familia ta si invata-i sa manance si ei micul-dejun odata cu tine.
Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete, bea multe lichide, iar seara evita mancarurile grele. Opteaza pentru cereale integrale, pentru lapte degresat si evita prajelile.

Citeste si:  Machiaza-te precum starul preferat!

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.