Indulcitori

Exista tipuri de indulcitori: cu putine calorii (aspartam, zaharina, acesulfam K, sucraloza) si cei de natura polialcoolica (adica au aproape acelasi numar de calorii ca si zaharul: sorbitol, manitol, xilitol). Studiile privind beneficiile sau nocivitatea indulcitorilor artificiali cu putine calorii abunda, dar actiunea acestora asupra organismului nu a fost clar pronuntata, ele fiind totusi aprobate pentru consum. Dulciurile dietetice pot fi consumate ocazional, in cantitati mici, deoarece acestea mai contin margarina, faina, etc. Pentru a va satisface nevoia de dulce consumati fructe si sucuri naturale.

Citeste si:  Avantajele si dezavantajele unei diete disociate

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.