O dieta reusita se bazeaza pe anumite reguli care trebuie respectate cu sfintenie. Printre multele reguli se numara si urmatoarele:
1. Mananca mancare bogata in vitamina C
2. Mananca mancare bogata in zinc
3. Creste-ti consumul de omega 3
4. Evita zaharul
5. Evita alcoolul
Incearca sa urmezi aceste sfaturi si vei vedea rezultatele. Totul tine de vointa ta si de determinarea pe care o ai.