Slabire la menopauza

Dupa intrarea la menopauza este normal sa existe niste transformari hormonale care pot avea drep consecinta un metabolism lent si deci acumularea unor kilograme in plus. Putina lume stie ca „saritul” peste mese si infometarea (mai mult sau mai putin) duc la o si mai mare „lenevire” a organismului. Prin urmare, trebuie sa mananci, dar stiind cum si ce anume: nu trebuie niciodata amestecate: fainoasele, amidonoasele cu proteinele, cu grasimile, cu zaharurile. Atat fainoasele cat si proteinele se vor consuma intotdeauna cu salate verzi sau cu legume. Exceptie:cartofi, morcovi, fasole boabe si mazare. Bea ceaiuri depurative si fa un tratament cu alge brune ce au rol in activarea metabolismului. De asemenea, nu uita de miscare. Cel mai potrivit ar fi inotul, care iti modeleaza trupul. Daca dispui de mai multi bani incearca concomitent si tratamente corporale pentru tonifierea pielii.

Citeste si:  Slabitul, o noua moda

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.