Stoparea poftei de mancare

Pentru taierea poftei de mancare exista destule tratamente naturiste sau clasice, dar nu e suficient. Dupa ce opresti medicatia, ea poate reveni. Ai nevoie de mai mult decat atat. Trebuie sa alcatuiesti un regim de viata echilibrat, sa ai mese fixe (3 pe zi si gustari) si sa faci sport. Important este sa ai grija de tine si sa renunti la dulciuri. Pentru asta incearca produse pe baza de crom picolinat sau spirulina. Atentie insa la spirulina. Trebuie sa o iei cu 30 de minute inainte de masa. In nici un caz dupa, ca are efect contrar. Mai poti incerca produse pe baza de guarana, care diminueaza apetitul. Toate trebuie luate pentru o perioada limitata (2 luni) si apoi se face o pauza si se revine, daca mai este cazul.

Citeste si:  De ce ne ingrasam

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.