Atunci cand vezi poze cu silueta lui Cameron Diaz sau a Jessicai Alba, probabil ca te intrebi cum reusesc starurile de la Hollywood sa se mentina in forma indiferent de situatie. Unele dintre ele sustin sus si tare fapul ca acele trupuri zvelte sunt rezultatul unei alimentatii corespunzatoare si a unui program de exercitii riguros. Adevarul este ca unele dintre vedete pot avea un stil de viata mai degraba ciudat, decat sanatos. Iata strategiile pe care numele mari de pe covorul rosu le adopta pentru a se mentine in forma.
Antrenorul celebritatilor Gunnar Peterson, ai caror clienti sunt Jennifer Lopez, Leah Remini si Penelope Cruz, recomanda luarea micului-dejun la 30 de minute dupa trezire. ” Trebuie sa ii transmiti corpului tau semnalul ca nu te infometezi, pentru a incepe sa arda grasimile.”
Trainerul Teddy Bass, ai caror clienti o includ si pe Cameron Diaz, sugereaza ca evitarea carbohidratilor albi este cea mai benefica. Prin carbohidrati albi intelegem painea alba, pastele, prajiturile, orezul. ” Aceste alimente sunt bogate in zahar, ceea ce inseamna ca organismul nostru arde mai intai zaharul, si mai apoi grasimile depozitate”.
Inainte de un eveniment important, anumiti nutritionisti din Los Angeles le recomanda starurilor precum Denise Richards si Fergie sa consume portocale, castravete, salata, etc. Si nutritionistul Jackie Keller ii spune clientei sale Charlize Theron sa isi umple farfuriile cu sparanghel si fasole verde.
Antrenorul supermodelelor David Kirsch le sfatuieste pe clientele sale Anne Hathaway si Liv Tyler sa ramana intr-o forma buna mancand piperat. Face mancarea sa para mai delicioasa si revoca foamea, astfel incat mananci mai putin.
Trainerul Valerie Waters are clienti, care ii includ pe Jennifer Garner si Elizabeth Berkley. Aceasta isi sfatuieste clientii sa ia cu ei gustari oriunde s-ar duce.
Organic este noua moda la Hollywood. Heidi Klum de exemplu este cea care consuma cele mai multe alimente organice.
Trainerul Ramona Braganza a ajutat-o atat pe Jessica Alba, cat si pe Halle Berry sa revina la formele initiale consumand trei mese pe zi, doua gustari si consumarea a cel putin 1 litru de apa pe zi.