Cum ne exfoliem pielea corect, cu ingrediente naturale?

Iata ca vara a venit, iar pielea dumneavoastra este din ce in ce mai mult expusa privirilor! In acest anotimp acordam cu precadere o atentie speciala frumusetii pielii, de aceea exfolierea sau indepartarea celulelor moarte ale pielii trebuie efectuata cu regularitate. Iata in continuare cateva sfaturi practice pentru o exfoliere corecta a pielii, precum si cateva retete la indemana pentru a va realiza acasa propriul exfoliant 100% natural.

Exfolierea da rezultate mai bune daca este efectuata cu regularitate. O exfoliere delicata a pielii poate fi efectuata de 3-4 ori pe saptamana. Nu apelati la exfoliere daca pielea este iritata, inflamata sau crapata.
Exfolierea pielii nu este doar apanajul femeilor! Atat femeile, cat si barbatii se pot bucura de beneficiile indepartarii celulelor moarte ale pielii, printre care si aparitia punctelor albe si negre sau aspectul uscat si deteriorat al pielii.

Atunci cand va exfoliati pielea de pe fata, evitati zona ochilor, indiferent de exfoliantul pe care il folositi.
Este indicat ca exfolierea sa fie realizata seara, nu dimineata. Astfel pielea va arata stralucitoare si sanatoasa a doua zi.
Inainte de a intra la dus, masati usor pielea, folosind fie un burete loofah, fie manusi speciale pentru exfoliere. Incepeti masajul de la talpi si continuati in susul corpului.
Atunci cand faceti baie sau dus, aveti grija ca apa sa ajunga pe toate zonele corpului. Inmuiati-le bine, apoi continuati masajul, aplicand pe burete sau pe manusa o crema exfolianta: aceasta poate fi cumparata din comert sau realizata de dumneavoastra potrivit uneia dintre retetele de mai jos. Insistati pe zonele predispuse acumularii de celule epiteliale moarte, precum genunchii si coatele.
Atunci cand masati pielea, folositi intodeauna miscari delicate – nu vrem sa facem mai mult rau decat bine, ranind epiderma!, si circulare – pentru a acoperi cat mai bine suprafata corpului si a nu va produce iritatii.

Citeste si:  Gripa sau "raceala" ?

Talpilor trebuie sa le acordati o atentie speciala! Pentru ca sunt extrem de solicitate, talpile sunt predispuse uscaciunii si rigidizarii. Pentru aceste zone, folositi fie piatra ponce, fie un burete foarte rigid. Masati-le si pe acestea circular, aplicand in prealabil o creama exfolianta.
Dupa exfoliere, aplicati pe corp o lotiune continand alfahidroxiacizi sau betahidroxiacizi. Acestia vor prelungi procesul de exfoliere si dupa dus, avand proprietati abrazive si de eliminare a celulelor moarte.
De asemenea, asigurati-va ca va hidratati pielea corespunzator, folosind o lotiune de corp hidratanta de cel putin o data pe zi. Exfolierea regulata poate provoca uscaciunea pielii, de aceea hidratarea este esentiala pentru un aspect stralucitor al pielii si sanatatea acesteia.
Exfolierea se realizeaza intotdeauna inaintea curatarii propriu-zise a corpului. Prin urmare, nu folositi sapun pentru exfoliere – efectele nu vor fi cele dorite, ci o lotiune cu proprietati abrazive. Dupa ce ati masat intregul corp, clatiti cu apa din abundenta lotiunea abraziva de pe corp, apoi continuati sa va spalati corpul cu produsele pe care le folositi de obicei pentru baie sau dus.
O alta zona a pielii care necesita o atentie speciala atunci cand vine vorba de exfoliere sunt buzele. Fie ca adoptati un machiaj natural, fie ca obisnuiti sa folositi ruj, exfolierea este esentiala pentru un aspect sanatos al buzelor. Exista mai multe metode la care puteti apela pentru a va exfolia buzele: (1) umeziti-va degetul aratator si inmuiati-l in zahar alb, apoi masati usor, pe orizontala buzele timp 2-3 minute; (2) luati o periuta de dinti cu perii foarte moi si masati usor, pe orizontala, fiecare buza in parte timp de 1-2 minute; (3) aplicati pe buze un unguent cum este cel cu galbenele, apoi, cu o bucata de panza uscata, masati usor buzele, timp de cateva minute.

Citeste si:  Prea multa atentie acordata propriilor trairi poate dauna sanatatii

Preparati-va exfoliantul 100% natural adecvat tipului de piele chiar la dvs. acasa!

In ceea ce priveste lotiunile cu proprietati exfoliante, aceastea pot fi realizate usor, chiar de catre dumneavoastra, acasa. Tot ce trebuie sa tineti minte este ca, pentru efecte maxime, exfoliantul trebuie sa contina deopotriva ingrediente abrazive si ingrediente hidratante. Maniera in care le combinati, tine de imaginatia dumneavoastra!
Atunci cand va preparati exfoliantul in casa, nu folositi ingrediente la care sunteti alergici. Daca il cumparati din comert, cititi cu atentie eticheta si asigurati-va ca este un produs hipoalergenic.

Cateva dintre ingredientele cu proprietati abrazive pe care le puteti folosi pentru realizarea propriului exfoliant natural sunt: zatul de cafea (are proprietati antibacteriene si de stimulare a regenerarii celulare), zaharul (se combina perfect cu uleiul de masline), migdalele macinate (sunt indicate pentru o exfoliere delicata, oferind in acelasi timp pielii un aport de uleiuri esentiale), ovazul (are proprietati de vindecare, fiind recomandat in special pentru pielea sensibila si cea acneica), malaiul (ajuta la absorbirea excesului de uleiuri de pe tenul gras), sarea de mare (se combina perfect cu ingredientele hidratante lipicioase, fiind un exfoliant folosit de secole.

Cateva dintre ingredientele cu proprietati hidratante pe care le puteti folosi pentru realizarea propriului exfoliant natural sunt: sucul de lamaie (are proprietati astringente si aduce pielii un aport de vitamina C; este recomandat in special pentru tenul gras), mierea (accelereaza procesul de vindecare a pielii si actioneaza ca o pelicula naturala pentru mentinerea nivelului optim de hidratare), iaurtul sau smantana (acidul lactic pe care aceste doua ingrediente il contin ajuta la eliminarea celulelor moarte), uleiul de masline (are un puternic efect hidratant, iar oxidantii pe care ii contine contracareaza efectele imbatranirii), sucul de castravete (are efect racoritor si proprietati astringente), piureul de avocado (fructul este bogat in vitamine si antioxidanti, fiind recomandat cu precadere pentru tenul uscat), sucul de mere (contine acizi naturali care inlesnesc procesul de exfoliere).

Citeste si:  Sanofi-aventis va dubla suma colectata in urma Marsului "Castigi si daruiesti sanatate - Clujeni pentru clujeni",pana la 10.000 RON

Pentru tenul gras, o reteta de succes este urmatoarea: luati doua linguri de malai si omogenizati-le in suficient suc de mere, pana cand amestecul devine pastos. Masati pielea cu acest amestec, folosind miscari circulare. Indepartati cu apa calduta, apoi clatiti pielea cu apa rece pentru a inchide porii. Cantitatile sunt date pentru exfolierea pielii de pe fata si gat; pentru exfolierea pielii de pe corp cresteti cantitatile in consecinta.
Pentru pielea sensibila, ovazul este ingredientul-vedeta. Intr-o lingura de miere incorporati o jumatate de pahar de ovaz crud sau pudra de ovaz. Amestecati bine, pana se formeaza o pasta. Masati pielea cu acest amestec, apoi lasati sa actioneze timp de 10-15 minute. Clatiti cu apa calduta. Cantitatile sunt date pentru exfolierea pielii de pe fata si gat; pentru exfolierea pielii de pe corp cresteti cantitatile in consecinta.
Daca aveti pielea uscata, atunci aliatul dumneavoastra este uleiul de masline. Intr-un castron puneti o lingura de zahar alb, apoi adaugati treptat o lingura de ulei de masline, amestecand continuu. Cand amestecul capata o textura pastoasa, aplicati-l delicat pe piele, masand cu miscari circulare, apoi indepartati-l cu apa calda. Cantitatile sunt date pentru exfolierea pielii de pe fata si gat; pentru exfolierea pielii de pe corp cresteti cantitatile in consecinta.


Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.