Lasati-va cuprinsi de sarbatorile de iarna si retraiti momentele senine de altadata. Pastrati doar clipele frumoase de pana acum, iar cele dificile sa devina lectii de viata si sa va aduca intelepciune si intelegere.
Bucuria Craciunului, a copiilor, a zapezii exprima aceleasi simboluri: puritate, un nou inceput, renastere interioara. Inainte de a incepe sa va impodobiti casa si bradul, acordati-va timp pentru introspectie, meditatie si purificare a corpului.
Adoptati un regim alimentar bazat pe vegetale si ceaiuri depurative (radacina de papadie, de brusture, ceai verde, trei frati patati, menta, frunze de lotus, flori de crizanteme, trandafir, portocal).
Cateva zile, pentru a putea ulterior sa faceti treptat tranzitia la mesele traditionale. Suplimentele cu enzime, drenoare biliare vin in ajutorul celor care vor gusta mai des din preparatele specifice sau din deserturi.
Procesele de stimulare metabolica si drenaj se accelereaza prin sauna uscata (capsula Spa) – in foto, masaj cu uleiuri medicinale, masaj cu ventuze, vibromasaj plantar – in foto, bai plantare Detox.
Miscarea in aer liber, in ciuda vremii friguroase, elibereaza tensiunea acumulata in zilele lungi de munca, tonifica organismul si este un bun prilej de relaxare alaturi de cei dragi.
Acum, mai mult ca oricand, incepeti ziua cu o meditatie, cu exercitii de respiratie, cu o infuzie calda si nu refuzati sa cantati colinde. E din nou vremea copilariei, a copilului din fiecare, a impacarii cu sine si cu ceilalti, a constientizarii luminii din suflet.
Articol realizat de: dr. Anca Lojnita, BBM Wellness Center. Pentru mai multe informatii despre remediile naturiste propuse de BBM Medical pentru perioada Sarbatorilor, click aici.