Deoarece diabetul afecteaza vasele de sange si nervii, scazand abilitatea corpului de a lupta cu infectiile, predispune diabeticii la afectiuni ale picioarele. Persoanele diagnosticate cu diabet pot sa observe o rana la nivelul piciorului de abia atunci cand aceasta este deja infectata sau cand poate surveni moartea celulelor pielii si a altor tesuturi, iar, netratat la timp si in mod adecvat, piciorul afectat necesita amputarea, pentru ca viata pacientului sa poata fi salvata.
Diabetul reprezinta principala cauza a amputarilor, la nivel mondial. Este recomandata diabeticilor acordarea unei ingrijirii speciale a picioarelor, cu precadere daca:
sunt barbati
au probleme cu ochii, rinichii sau inima
sufera de diabet de mai bine de 10 ani
nu controleaza eficient nivelul glicemiei
Iata cateva sfaturi de urmat pentru ingrijirea picioarelor, la diabetici:
Examinati-va picioarele in fiecare zi. Inspectati cu atentie partea superioara, talpa, calcaiul, partile laterale si zonele dintre degete.
Spalati-va zilnic pe picioare cu apa calduta, folosind un sapun delicat. Sapunurile „dure” pot afecta pielea.
Testati temperatura apei, la baie sau la dus, inainte de a va introduce picioarele in apa, deoarece abilitatea naturala de a simti caldura poate fi alterata predispunandu-va astfel la opariri si arsuri.
Stergeti bine picioarele dupa baie sau dupa dus, cu un prosop moale, prin miscari circulare si delicate.
Din cauza modificarilor pielii asociate diabetului, picioarele pot fi excesiv de uscate, iar pielea se poate crapa, lasand loc infectiilor sa se dezvolte. Ungeti , dupa fiecare baie sau dus ,pielea picioarelor cu o crema hidratanta (nu ungeti si zonele dintre degete).
Inainte de a va face pedichiura, inmuiati-va picioarele intr-un lighean cu apa calduta. Taiati unghiile drept, deoarece unghiile curbate risca sa se incarneze si sa se infecteze.
Faceti zilnic miscare pentru a asigura o buna circulatie a sangelui la nivelul picioarelor. Evitati sa stati picior peste picior sau sa mentineti o anumita pozitie, pentru perioade lungi de timp.
Purtati intodeauna incaltaminte, pentru a va proteja picioarele de eventuale rani.
Purtati incaltaminte comoda. Nu cumparati niciodata pantofi nepotriviti, ca model sau masura, in speranta ca se vor lasa in timp. Leziunile nervoase va pot altera capacitatea de a simti presiunea pusa de incaltamintea incomoda.
Inainte de cumparare, verificati interiorul incaltamintei pentru a nu exista denivelari sau cusaturi care sa va provoace rani.
In timpul zilei, schimbati-va pantofi din cinci in cinci ore, pentru a alterna punctele de presiune.
Purtati sosete in timpul somnului, daca va simtiti picioarele reci. In anotimpul rece, purtati intotdeauna sosete calduroase si evitati expunerea la frig, pentru a preveni degeraturile.
Evitati sa folositi substante antiseptice pentru ingrijirea picioarelor, deoarece acestea pot irita pielea.
Evitati sa folositi perne electrice pentru a va incalzi picioarele.
Evitati sa mergeti descult/a pe asfaltul sau nisipul incins.
Comunicati medicului orice modificare pe care o remarcati la picioarele dvs., fie ca este vorba despre o batatura, o zgarietura, o rana deschisa, o vanataie, o inflamatie sau o inrosire a pielii.
Daca obezitatea va impiedica sa va examinati picioarele cereti ajutorul unui membru al familiei, pentru a face acest lucru, in locul dumneavoastra.
Solicitati examinarea picioarelor cu ocazia vizitelor periodice la medic.