Daca astenia provocata de un anotimp minunat precum primavara influenteaza negativ sau nu activitatea sexuala, este o intrebare la care medicii specialisti incearca sa raspunda de ceva vreme. Si au reusit. Da, astenia influenteaza negativ viata noastra sexuala. Nu numai fortele scazute sunt de vina, ci si apetitul. Se pare ca pasiunea, dorinta nu mai este la fel de arzatoare ca in timpul verii sau al iernii. Totusi, vestea buna este ca exista leac si pentru dorintele muribunde.
Fructe, legume, lichide
Asadar, in primul rand, astenia de primavara nu este o boala, cum ne spuneau bunicii. Este doar o stare trecatoare, care poate fi grabnic inlaturata cu putin ajutor din partea noastra. Depresie, lipsa de concentrare, oboseala, organism slabit, dureri de cap – acestea sunt in mare simptomele. Odata cu instalarea primaverii, nivelul de glucoza, calciu si vitamine scade brusc si tocmai de aceea este indicat sa previi aceasta situatie din timp. Ai luna februarie la dispozitie pentru a-ti face norma de fructe si de legume proaspete. Si, bineinteles, sub nicio forma consumul acestora nu trebuie intrerupt in martie. Strugurii, prunele, lamaile, portocalele sunt fructe care vor da energie trupului tau si le vor asigura elementele esentiale unei bune functionari.
Produsele naturiste fac minuni
De asemenea, ai putea avea incredere deplina in produsele naturiste. Exista nenumarate pastilute naturiste, insa trebuie sa le cauti indeosebi pe cele pe baza de magneziu, polen, ginseng sau aloe vera. Acestea te vor ajuta sa depasesti si starile de irascibilitate si vulnerabilitate pe care le resimti in aceasta perioada. Pentru ca si cele mai optimiste persoane reusesc sa pice in butoiul cu melancolie exact cand natura revine la viata.
Exercicii fizice la indemana oricui si dusurile reci
Daca viata ta sexuala este in mod deosebit afectata de primavara, sau din contra, apetitul partenerului tau lasa de dorit, trebuie sa stii ca pe langa aceste produse ajutatoare, mai exista cateva trucuri care nu pot da gres. O plimbare pe jos de o jumatate de ora in fiecare dimineata sau o alergare prin parc fac minuni. Stimulii sunt diferiti de la o persoana la alta, insa este esential pentru oricine ca baile sa fie treptat mai putin fierbinti. Macar cu 5, 6 grade. Asta daca nu suporti sub nicio forma dusurile reci. Contrar mitului ca dusul rece te racoreste si alunga dorinta, iti spun ca acesta nu reuseste decat sa revigoreze organismul si sa recreeze mintea.
Evita carnea, prajelile, grasimile
Un alt sfat este sa eviti pe cat se poate grasimile si carnea. Daca religia nu te-a convins ca trebuie sa tii post, poate reusesc eu. Carnea, grasimile si prajelile in perioada aceasta obosesc organismul si il incarca. Sa nu vorbim de kilogramele in plus de care ne-am putea debarasa inaintea unei veri in care vom ramane cu un singur strat de haine. Daca poti digera in fiecare zi mese bazate pe consumul de peste, legume fierte – nu prajite – , fructe si cei doi litri de apa, atunci astenia va fi un concept invechit. Ca sa nu mai vorbim de pasiunea care se va dovedi pribabil mai arzatoare decat in orice alt anotimp.
Somnul de noapte binefacator
Primavara este perioada in care mai mult ca oricand trebuie sa eviti pierderea noptilor. Un somn de cel putin 7 ore este obligatoriu. Am spus 7 ore pentru ca recent s-a pus in discutie faptul ca un numar de ore impar este mult mai odihnitor decat cel par. Nu s-a dovedit inca stiintific, este doar o teorie in momentul de fata, insa am experimentat si pot sustine cu maxima responsabilitate ca teoria aceasta este veridica. Ceaiul cu miere inainte de a te baga in pat este binevenit, pentru un somn cat mai putin agitat. Totusi, ar trebui sa stii ca prea multe ore de somn vor avea consecinte opuse decat cele la care te astepti. Starea de oboseala se va amplifica, ceea ce va spori riscul depresiilor primavaratice. Daca vei tine cont de aceste sfaturi, atunci viata ta sexuala va ramane aceeasi, daca nu cumva se va imbunatati. Acolo unde este cazul, bineinteles.