Meloterapia – terapia prin muzica

Terapia prin muzica (sau meloterapia) este o forma a psihoterapiei in care muzica este folosita ca mijloc de exprimare (in loc de vorbire). Cu ajutorul ei, pot fi tratate tulburarile mentale sau afective, anumite blocari mentale, agresivitatile ascunse, dar si cateva boli psihosomatice, cum ar fi astmul sau problemele de alimentatie.

Meloterapia poate lua doua forme: o modalitate activa (prin practicarea unui instrument muzical) si o modalitate pasiva (prin ascultarea muzicii).

Muzica si legatura ei cu medicina
Muzica il influenteaza pe om inca dinainte ca acesta sa se nasca, organismul invatand inca din perioada prenatala sa reactioneze la muzica si la elementele ei (ritm, dinamica, melodie). Daca ne amintim din copilarie care este cea mai pregnanta imagine care ne vine in minte, raspunsul este mama care ne tinea in brate si ne canta un cantec de leagan. Care era efectul? Daca plangeam, cel mai adesea, ne linisteam si adormeam. De asemenea, pana in clipa cand un copil incepe sa vorbeasca, el invata totul pe plan nonverbal, cu ajutorul silabelor, al cantecelelor sau al tipetelor, care sunt considerate o forma de muzica primara. De aceea, preocuparea muzicala inca din prima copilarie ne stimuleaza si pe plan intelectual.

Tensiunea, pulsul, respiratia sau sensibilitatea la durere sunt influentate de ritm sau de anumite lungimi de unda. Cand suntem relaxati, pulsul este linistit. insa daca ne este frica, ne doare ceva sau suntem stresati, ritmul cardiac se modifica. Efectuand diferite teste, medicii au descoperit ca nivelul hormonilor stresului, adrenalina si cortizolul poate fi coborate cu 20% cu ajutorul unei muzici romantice. In plus, muzica trezeste spiritul de libertate, constiinta, alunga pesimismul si melancolia si calmeaza si inlatura insomnia. De aceea, este recomandat sa ne folosim de efectul calmant al muzicii in fiecare zi.

Citeste si:  Sarcina si problemele legate de Rh

Meloterapia era cunoscuta inca din antichitate, ea fiind folosita in acele timpuri pentru a-i incuraja pe cei care plecau la lupta. In secolul I d.H., aceasta modalitate de vindecare a bolilor a devenit foarte folosita, vestitele scoli din Padova si Salermo introducand cursuri despre aceasta tehnica in programul de formare a medicilor.

Marii compozitori ai lumii au creat opere care au un efect demonstrat si incontestabil in ameliorarea starilor de panica, oboseala interioara, nervozitate si stres. Tinand cont de faptul ca viata noastra de zi cu zi este caracterizata de tensiuni permanente si stres, meloterapia actioneaza ca un tratament care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea, macar in ceea ce priveste aspectul psihologic al problemei.

Cele mai semnificative rezultate obtinute cu ajutorul meloterapiei au fost inregistrate insa in psihiatria moderna, medicii folosind actiunea benefica a muzicii pentru ameliorarea acceselor nervoase si nu de putine ori pentru vindecarea completa a pacientilor.

Cum folosim meloterapia?
Folosirea cunostintelor de meloterapie va poate aduce realizari deosebite, aplicarea ei in mod inteligent permitandu-va sa va creati o permanenta armonie interioara si un echilibru sufletesc. Puteti sa fiti propriul dv. muzicoterapeut si sa folositi un program absolut personal. Pentru linistire sau in situatii stresante, ascultati cel mai bine muzica clasica, melodii romantice sau cantece de inima albastra. Daca vreti sa scapati de emotiile unui examen sau ale unui interviu important, puteti alege si o muzica mai animata. Insa cel mai bine este sa ascultati pur si simplu discul preferat si stresul dispare imediat. Puteti alege si o combinatie de aromoterapie (cateva picaturi de ulei parfumat intr-o lampa speciala) si o muzica adecvata, cu efecte linistitoare, invioratoare sau pline de armonie.

Citeste si:  Ia-l cu tine in vacanta

Pentru rezultate maxime ale terapiei, va recomandam ca la inceput sa puneti o muzica potrivita perfect cu starea de moment a dv. De exemplu, daca sunteti cuprins de sentimente de tristete, ascultati mai intai melodii cu acelasi aer melancolic si trist. Treptat, ajungeti insa la o muzica vesela, plina de optimism. Orice trecere trebuie facuta gradat, pentru a va permite sa asimilati starile si trairile respective.

In India, functioneaza un centru special pentru tratamentul astmului bronsic, hipertensiunii arteriale si afectiunilor coloanei vertebrale. Inspiratia si eliminarea aerului din plamani in ritmul unei muzici special create duc la cresterea ventilatiei pulmonare, iar aceasta ajuta la vindecarea bolilor ca: bronsita, astm, efizem pulmonar si altele.

Evitati zgomotele puternice fiindca sunt daunatoare sanatatii.
Atunci cand sunt suparatoare, sunetele se transforma in zgomote, iar peste un anumit prag devin nocive, urechea fiind cel dintai organ afectat. Zgomotele foarte puternice si de lunga durata produc dilatarea pupilelor, cresterea adrenalinei si colesterolului, palpitatii, perturbarea somnului, declansarea crizelor de epilepsie sau ulcer duodenal. Daca zgomotul atinge 90 de decibeli, poate aparea surditatea.

De asemenea, atunci cand zgomotul atinge o asa amplitudine, pot aparea boli diverse, precum cele de stomac. S-a constatat ca ascultatorii muzicii rock sufera de astfel de afectiuni datorita expunerii prelungite la sunete inalte pe perioade lungi in timpul concertelor.

Citeste si:  Cauzele durerilor de cap

In continuare, va recomandam o serie de arii muzicale care sunt specifice pentru anumite stari si care ajuta organismul in diferite ipostaze:

Pentru relaxare
– Claude Debussy – Sonata pentru pian si harpa.
– Nicolo Paganini – Concertul nr. 4 in Re Minor.
– Piotr Ilici Ceaikovsky – Uvertura operei „Frumoasa din padurea adormita”.

Pentru liniste interioara
– Ludwig van Beethoven – Concertul imperial nr. 5 (Adagio din sonata pentru violoncel si orchestra in sol minor).
– Franz Schubert – „Rosamunda” si „Ave Maria”.
– Piotr Ilici Ceaikovsky – „Lacul lebedelor”.
– Robert Schumann – „Reverie”.
– Wolfgang Amadeus Mozart – Concert nr. 21 pentru pian si orchestra.

Pentru reglarea nivelului tensiunii arteriale
– Wolfgang Amadeus Mozart – „Don Juan”.
– Franz Lizst – „Rapsodie maghiara”.

Pentru surmenaj intelectual
– Johann Sebastian Bach – „Fugile”.

Pentru ameliorarea durerilor fizice
– Ludwig van Beethoven – „Pastorala”.
– Maurice Ravel – „Bolero”.
– Frederick Chopin – Concert nr. 1 in Mi Minor.

Pentru stimularea si energizarea organismului
– Giuseppe Verdi – Marsul din opera „Aida”.
– Johann Sebastian Bach – Brandenburgicele.

Lista ar putea continua, desigur… cu siguranta, tu vei descoperi si alte arii celebre, care te vor ajuta sa treci peste anumite stari negative si chiar sa te redescoperi. Auditie placuta!

Articol realizat de dl dr. psiholog Stefan Barbu


3 Comentarii
  1. Ce este meloterapia? Terapia prin muzica (sau meloterapia) este o forma a psihoterapiei in care muzica este folosita ca mijloc de exprimare (in loc de vorbire). Care sunt foloasele acestei forme de terapie:Cu ajutorul ei, pot fi tratate tulburarile mentale sau afective, anumite blocari mentale, agresivitatile ascunse, dar si cateva boli psihosomatice, cum ar fi astmul sau problemele de alimentatie…….Muzica il influenteaza pe om…..Daca ne amintim din copilarie care este cea mai pregnanta imagine care ne vine in minte, raspunsul este mama care ne tinea in brate si ne canta un cantec de leagan. Care era efectul? Daca plangeam, cel mai adesea, ne linisteam si adormeam…..De aceea, preocuparea muzicala inca din prima copilarie ne stimuleaza si pe plan intelectual.(De asemenea, pana in clipa cand un copil incepe sa vorbeasca, el invata totul pe plan nonverbal, cu ajutorul silabelor, al cantecelelor sau al tipetelor, care sunt considerate o forma de muzica primara…..In plus, muzica trezeste spiritul de libertate, constiinta, alunga pesimismul si melancolia si calmeaza si inlatura insomnia. De aceea, este recomandat sa ne folosim de efectul calmant al muzicii in fiecare zi.//////Cercetari…Efectuand diferite teste, medicii au descoperit ca nivelul hormonilor stresului, adrenalina si cortizolul poate fi coborate cu 20% cu ajutorul unei muzici romantice. In plus, muzica trezeste spiritul de libertate, constiinta, alunga pesimismul si melancolia si calmeaza si inlatura insomnia. De aceea, este recomandat sa ne folosim de efectul calmant al muzicii in fiecare zi./////ISTORIC:Meloterapia era cunoscuta inca din antichitate, ea fiind folosita in acele timpuri pentru a-i incuraja pe cei care plecau la lupta. In secolul I d.H., aceasta modalitate de vindecare a bolilor a devenit foarte folosita, vestitele scoli din Padova si Salermo introducand cursuri despre aceasta tehnica in programul de formare a medicilor….Cele mai semnificative rezultate obtinute cu ajutorul meloterapiei au fost inregistrate insa in psihiatria moderna, medicii folosind actiunea benefica a muzicii pentru ameliorarea acceselor nervoase si nu de putine ori pentru vindecarea completa a pacientilor./////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Teorie teorie dar observ ca nu exista explemple de personalitati+imaginile acestora care au utlizat aceasta forma de terapie?

  2. Iata un nume de terapeut care foloseste cu succes terapia muzicala in munca de recuperare a copiilor deficienti: HEIDE BYRD – e din Elvetia, centrul PERCEVAL, St.PREX. Eu admir mult aceasta femeie si consider ca e un terapeut adevarat!!!!!!!!!!!!!! Din pacate nu am imagini, deocamdata. Daca vreti detalii adresa mea este: diacali_roman@yahoo.com.Succes mult si rabdare!!!!!!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.