Merele reduc colesterolul si ajuta la scaderea in greutate

Date fiind rezultatele unei cercetari recente, zicala englezeasca „un mar pe zi tine medicul la distanta” pare sa capete din ce in ce mai multa insemnatate. Consumat zilnic, fructul contribuie la reducerea colesterolului „rau” si ajuta la scaderea in greutate, in special la femeile de varsta a treia.

Studiul, realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Florida (Statele Unite), a aratat ca femeile aflate la menopauza care consumau un mar pe zi (proaspat sau deshidratat) manifestau, dupa sase luni, o scadere a colesterolului LDL de 23%, precum si o crestere a colesterolului HDL (considerat benefic) de 4%.

Citeste si:  Noua luni fara nici un stres

In plus, consumul de mere a contribuit la scaderea in greutate cu circa 1.5 kg, datorita aportului de doar 240 calorii.

Sursa: Medindia


Un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.