Reguli simple pentru un bronz sanatos

Plajele sunt pline acum, toate visam la un bronz stralucitor, insa inainte sa ne expunem la soare, n-ar fi rau sa trecem in revista cateva masuri de protectie. Soarele ne poate face mai frumoase, dar si mai bolnave. Si pentru a evita efectele nedorite, sunt necesare masuri de precautie. Emulsiile si lotiunile de protectie solara nu sunt optionale, ci obligatorii. Am devenit din ce in ce mai constienti de necesitatea lor, iar medicii sunt neobositi in a avertiza cu privire la nocivitatea radiatiilor si incidenta crescuta a cazurilor de cancer de piele.

Trebuie sa inveti insa care sunt produsele adecvate tipului tau de piele. Exista patru grupe mari de produse in functie de tipurile de piele. Cu cat pielea este mai deschisa la culoare, cu atat factorul de protectie trebuie sa fie mai inalt. Fii sincera cu tine, nu te grabi cand alegi, nu fi indulgenta si gandeste-te ca sanatatea este cu adevarat cea mai importanta.

Citeste si:  Este timpul sa ii spui copilului tau adevarul despre Mos Craciun?

1. Daca ai pielea alba, parul blond sau roscat, ochii de culoare deschisa (albastri sau verzi),multi pistrui, te bronzezi rar si te inrosesti rapid, te arzi adesea, atunci trebuie sa folosesti o crema cu factor 50.

2. Daca ai pielea deschisa la culoare, ochi caprui, par blond sau roscat, te arzi adesea, dar capeti un bronz usor, atunci factorul de protectie indicat este situat intre 30 si 50.

3. Daca ai pielea medie, ochii caprui, parul saten, te inrosesti, te arzi uneori, dar te si bronzezi satisfacator, factorul tau des protectie este 20, 25, 30 si 50. La inceputul vacantei, folosesti 50, apoi, pe parcurs, poti ajunge pana la 20, 25.

4. Daca ai pielea inchisa, parul brunet, ochi caprui inchis sau negri, nu te arzi, nu ai nici pistrui si te bronzezi intens, poti folosi produse cu factor de protectie intre 6 si 20. La inceputul expunerii, 20, urmand sa scazi pana la 6 spre sfarsitul vacantei.

Citeste si:  Sindromul Ovarelor Polichistice – cauza a sterilitatii feminine

Folosirea protectiei impotriva radiatiilor UVA si UVB permite obtinerea unui bronz sanatos, fara arsuri.

Important este insa si sa stii cum sa le aplici. Lotiunile si emulsiile se aplica cu cel putin 15 minute inainte de expunere pentru a avea timp sa patrunda in piele. Apoi, trebuie reaplicate ori dupa fiecare intrare in apa sau stergere cu prosopul.

Pentru ochi, fata, gat, este recomandata folosirea unei creme cu factor de protectie mai ridicat. Asta daca nu vrem sa ne ridam prematur. Din pacate, soarele accelereaza procesul de imbatranire a pielii. Incercati sa va orientati spre produse nonalergenice, fara parabeni si fara benzophenone-3, rezistente la apa.

Citeste si:  Conferinta Nationala "Omul din spatele autismului" - la final

Nu uitati nici de palarie si de haine lejere, din fibre naturale, in culori deschise. Hidratarea este si ea esentiala, iar odata incheiata ziua de plaja, dupa dus, aplicatii emulsii cu proprietati hidratante si de calmare a pielii.

Desigur, oricat de eficiente ar fi produsele de protectie solara, intre orele 11 si 16, expunerea la soare este strict interzisa. Nu exista produs care sa va protejeze in acel interval orar.

Evita si bijuteriile din metal, nu fac casa buna cu soarele si te poti pomeni cu iritatii.

Si nu uita ca nu doar la plaja sau in cazul expunerii prelungite este nevoie de protectie solara. Si nu doar vara. Obisnuieste-te sa optezi pentru crema hidratanta/ fond de ten cu factor de protectie solara.


2 Comentarii
  1. Din pacate, sunt multi oameni care din cauza timpului scurt petrecut in concediu, la mare aleg un bronz rapid, evitand sa foloseasca produse de protectie fara a se mai gandi la riscurile la care se expun

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.