Sfaturi utile pentru igiena intima

O data la sase luni mergem majoritatea la un cabinet ginecologic pentru un control de rutina. Dar ce se intampla daca vizitele devin din ce in ce mai dese, din cauza unor iritatii vaginale sau chiar infectii neplacute? Inseamna ca ceva nu este in regula, ca procesul de curatare a zonei intime nu este adecvat. Exista cateva reguli simple care, daca sunt respectate, vor elimina controalele neplacute si disconfortul genital. In primul rand, trebuie sa nu mai crezi in mitul conform caruia cu cat faci mai multe dusuri, cu atat vei fi mai sanatoasa. Este fals si explicatia consta in faptul ca flora bacteriana naturala este distrusa de baile fierbinti, de sapunurile care nu au un PH neutru sau de dusurile in exces. In mod normal, doua dususri pe zi sunt suficiente pentru a pastra zona intima impecabila. Singura exceptie o poti savarsi in perioada menstruatiei cand numarul dusurilor se poate inmulti, deoarece sangele menstrual in contact cu germenii din aer poate naste bacterii care conduc la aparitia infectiilor.

Citeste si:  Forumul national Politici in sistemul de sanatate

Este foarte important ce produse de curatire folosim. Este ca in cazul fetei, insa mai simplu. Imagineaza-ti cum ar fi sa folosesti o crema pentru ten gras, cand tu ai de fapt un ten foarte uscat. Daunele pot fi mai mari decat daca nu ai folosi nicio crema. Ei bine, si in cazul zonei intime, exista aceeasi regula simpla de urmat: produsele cosmetice trebuie sa aiba PH neutru, sa nu contina alcool si sa nu fie parfumate. Daca esti adepta tampoanelor, straduieste-te sa renunti la ele macar pe timpul noptii, numarul bacteriilor putandu-se inmulti foarte tare, din cauza perioadei lungi in care nu il inlocuiesti. Un tampon intern trebuie folosit maxim patru ore, or in timpul noptii ramanem cu el cel putin 6 ore.

Un alt mit pe care trebuie sa il infirm este cel al spalaturilor vaginale. Vaginul nostru are functii proprii de autocuratire! Gandeste-te cum ar fi fost in caz contrar. Sa nu crezi ca, odata cu generatia ta, femeia a devenit brusc curata, de-a lungul timpului fiind doar o simpla ignoranta. Nu! Spalaturile vaginale trebuie facute foarte rar, singurele exceptii fiind doar la recomandarea medicului ginecolog. Daca nu doresti un dezechilibru al PH-ului natural, renunta la spalaturile vaginale saptamanale sau chiar zilnice. Este foarte important de retinut si faptul ca metodele contraceptive nu mai au aceeasi eficienta daca le sunt urmate in decurs de 12 ore spalaturile vaginale.

Citeste si:  Procente care nu vorbesc de bine

O regula de care trebuie sa tii seama este ca toaleta intima se face intotdeauna, insa intotdeauna, fara exceptie, din fata in spate. Escherichia Coli este una dintre cele mai frecvente infectii, care apare din cauza germenilor din zona anusului. O curatare intr-o formula inversa decat cea prezentata conduce automat la transportul acestor bacterii in vagin. Infectiile vaginale netratate pot conduce la complicatii grave care te vor afecta toata viata si la tratamente ulterioare foarte costisitoare.

De asemenea, evita pe cat posibil materialele sintetice. Sper ca nu ai pastrat in garderoba doar lenjeria tanga! Este o sursa inepuizabila de infectii. Stiu ca, odata ce te-ai obisnuit cu ea, gasesti foarte greu sa mai porti lenjeria clasica. Sanatatea ta ar trebui sa fie insa pe primul loc. Vei realiza ca ai un confort sporit daca nu porti lenjerie intima noaptea sau cel putin nu una foarte mulata. Umiditatea conduce si ea la inmultirea bacteriilor si tocmai din acest motiv este recomandat sa dormim intr-o camasa de noapte sau o pijama comoda si atat.

Citeste si:  Trei exercitii pentru un abdomen plat

Despre secretiile vaginale pobabil nu trebuie sa iti mai explic foarte multe. Stim deja ca acestea trebuie sa fie incolore sau albe. Daca isi schimba culoarea sau daca au o consistenta mai vascoasa, atunci mergi neaparat la un medic ginecolog pentru a preveni complicatiile. De asemenea, zona vaginala nu trebuie sa aiba un miros specific. M-a indignat mereu aceasta afirmatie facuta de persoane fara nicio specializare. Daca ai sesizat un miros persistent, trebuie sa mergi la medic!


5 Comentarii
  1. Foarte bine explicat si pe intelesul tuturor, intodeauna invatam cate ceva, important este cat de mult tinem cont de aceste sfaturi. Sunteti foarte tari.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.