Ai grija ce mananci! Gustarile rontaite pe fuga iti pot afecta silueta!

De câte ori nu ai fost tentata sa gusti câteva prajiturele între mese, sa savurezi câteva tablete de ciocolata sau sa manânci o punga de chipsuri chiar daca nu îti era foame?Acest aparent inofensiv obicei de a rontai între mese este extrem de pacatos. Micile gustari se depun exact acolo unde nu îti doresti: pe fund, pe coapse si pe burtica. Ingredientele artificiale pe care aceste alimente le contin favorizeaza si aparitia unor afectiuni gastro-duodenale, precum colita.Ai mare grija ce manânci, iar daca pornirile tale pofticioase sunt de nestavilit, iata câteva idei de alimente sanatoase pe care le poti consuma între mese!Sticksuri din morcov, castravete, mar, mango sau sparanghel. Sunt gustoase, foarte sanatoase si pline de vitamine, te energizeaza si au grija de silueta ta!Shake-urile cu lapte si fructe. Alege fructele tale favorite, lapte degresat de vaca sau lapte de soia si cu ajutorul unui blender prepara-ti cele mai delicioase bauturi!Platou de brânzeturi. Taie cubulete mici din sortimentele tale favorite de brânza, aseaza-le pe un platou, orneaza cu busuioc proapat si serveste-le cu o scobitoare!Crema de ciocolata cu ou. Sparge un ou si separa galbenusul de albus. Freaca galbenusul cu o lingurita de zahar, iar apoi toarna în ploaie doua lingurite de cacao. Crema este fooooarte buna si sanatoasa!
De câte ori nu ai fost tentata sa gusti câteva prajiturele între mese, sa savurezi câteva tablete de ciocolata sau sa manânci o punga de chipsuri chiar daca nu îti era foame?Acest aparent inofensiv obicei de a rontai între mese este extrem de pacatos. Micile gustari se depun exact acolo unde nu îti doresti: pe fund, pe coapse si pe burtica. Ingredientele artificiale pe care aceste alimente le contin favorizeaza si aparitia unor afectiuni gastro-duodenale, precum colita.Ai mare grija ce manânci, iar daca pornirile tale pofticioase sunt de nestavilit, iata câteva idei de alimente sanatoase pe care le poti consuma între mese!Sticksuri din morcov, castravete, mar, mango sau sparanghel. Sunt gustoase, foarte sanatoase si pline de vitamine, te energizeaza si au grija de silueta ta!Shake-urile cu lapte si fructe. Alege fructele tale favorite, lapte degresat de vaca sau lapte de soia si cu ajutorul unui blender prepara-ti cele mai delicioase bauturi!Platou de brânzeturi. Taie cubulete mici din sortimentele tale favorite de brânza, aseaza-le pe un platou, orneaza cu busuioc proapat si serveste-le cu o scobitoare!Crema de ciocolata cu ou. Sparge un ou si separa galbenusul de albus. Freaca galbenusul cu o lingurita de zahar, iar apoi toarna în ploaie doua lingurite de cacao. Crema este fooooarte buna si sanatoasa!

Citeste si:  Specialistii avertizeaza: Stresul afecteaza atat mintea, cat si organismul

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.