Ajuta-ti copilul sa se concentreze

Deficitul de atentie se spune ca afecteaza intre 3 si 5% din copii. Potrivit unui editorial britanic eliminarea aditivilor artificiali din dieta copiilor diagnosticati cu aceasta problema ar putea fi considerata o parte dintr-un tratament standard. Bineinteles ca trebuie consultat medicul pediatru inainte de a lua vreo hotarare, dar din moment ce dieta este strans legata de lipsa de atentie si concentrare a micutului, cateva schimbari in dieta sa zilnica i-ar creste concentrarea copilului la scoala. Ar trebui sa iei in considerare una din sugestiile urmatoare:
1. Sari peste mancarurile care agraveaza concentrarea mentala
Mancarurile cu zahar rafinat, prea multi carbohidrati se spune ca agraveaza problemele de concentrare. Alergiile la mancare, toxicitatea si cafeina poate face ca concentrarea sa devina dificila.
2. Asigura-te ca micutul tau mananca micul-dejun
Un copil infometat are probleme de concentrare. Atunci cand zaharul din sange este scazut, functiile creierului functioneaza mai incet. Ofera-i copilului tau mancaruri precum fructe, cereale, paine prajita.
3. Pune-i pachetel cu mancare la scoala
Fie ca e vorba de un sandvis sau de ceva fructe, este bine ca cel mic sa aiba ceva de mancare la scoala. Este cel mai simplu mod de a te asigura ca se alimenteaza si nu se infometeaza si ca nu consuma o gramada de aditivi care ii fac rau. Astfel, vei stii sigur ca nu isi cumpara chips-uri sau alte lucruri de la magazin. Totul tine sa manance cat mai sanatos si sa nu se infometeze.

Citeste si:  Copiii femeilor fumatoare prezinta riscul de a deveni obezi

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.