Calculatorul poate sa dauneze grav ochilor nostri, de aceea trebuie sa avem mare grija si sa ne protejam ochii.
Cel mai bine este sa pastram o distanta de minim 20-25 de cm de ecranul calculatorului. Aceeasi distanta este recomandata sa o pastram si fata de foaie atunci cand scriem.
In al doilea rand, trebuie sa avem un numar limitat de ore de petrecut in fata calculatorului.
O alta chestiune importanta ar fi si pastrarea unei pozitii adecvate, pentru ca statul prea mult la calculator, respectiv la birou ne poate afecta si sanatatea coloanei vertebrale.
Aproximativ acelasi efect ca si calculatorul il are si televizorul, asa ca mare grija si acolo.