Ce este permis si ce nu in sarcina

Abia ai aflat ca esti insarcinata si deja toata lumea te-a bombardat cu zeci de sfaturi despre ce e bine sa faci si ce nu, cum trebuie sa mananci, cum trebuie sa te imbraci si alte lucruri asemanatoare.
Este minunat sa vezi ca toti acei oameni se gandesc la tine si ca iti vor binele, dar stii si tu prea bine, ca multe dintre sfaturi sunt simple mituri, de pe vremea bunicilor si ca nu se mai aplica in zilele noastre.
Pe de o parte ai si tu dreptate, insa nici persoanele din jurul tau nu gresesc cand te invata anumite lucruri. Sa aflam impreuna ce este permis si ce nu este permis sa faci in timpul sarcinii.
1.Nu ai voie sa fumezi.
Acest lucru este adevarat si nu se aplica numai in cazul gravidelor. Fumatul nu face bine in general, cu atat mai mult unei gravidute. Este demonstrat faptul ca riscul de a naste mai devreme de termen, este mai mare in cazul femeilor care fumeaza in timpul sarcinii. Daca esti o fumatoare inraita si nu poti renunta deloc la acest viciu, ai putea incerca macar sa le mai raresti. Toxinele din fumul de tigara trec prin placenta si afecteaza copilul.
2.Nu ai voie sa iti vopsesti parul.
Stiu ca multe dintre voi ma veti contrazice, insa de-a lungul anilor s-au facut diverse teste pe animale, pentru a clarifica acest amanunt. Se pare ca anumite substante din compozitia chimica a vopselei de par poate provoca malformatii. Chiar si medicii recomanda ca in primele 4 luni de sarcina sa se evite vopsirea parului.
3.Trebuie sa mananci cat pentru doi
Acest lucru poate varia. Daca esti extrem de slaba si nu prea te impaci bine cu mancarea de fel, ei bine da, trebuie sa mananci cat pentru doi. Daca insa, esti sanatoasa si nu ai probleme cu vreun deficit de calciu sau fier, nu trebuie sa mananci cat pentru doi, trebuie sa mananci sanatos si sa ai grija sa iti iei la timp vitaminele, in asa fel incat sa-i oferi prin alimentatie viitorului bebelus toate categoriile de nutrienti de care are nevoie pentru a se putea dezvolta corect in burtica ta.
4.Nu trebuie sa faci sex.
Ei hai ca asta este culmea! Atata timp cat sarcina se dezvolta normal si ai acordul medicului, poti face sex de cate ori ai chef si ocazia. Bebelusul este in siguranta, fiind protejat de sacul amiotic, de peretii uterului si de mucusul de la nivelul colului uterin.
5.Nu ai voie sa faci efort sau sport.
Este adevarat ca nu ai voie sa faci efort, la modul ca nu te vei apuca de carat greutati, nu te vei catara pe scaune sa pui perdeaua sau nu vei merge la sala ca o adevarat culturista. Este recomandat sa te odihnesti in aceasta perioada si sa practici acele sporturi care nu te solicita foarte mult: poti sa mergi la piscina, sa mergi la fitness sau sa faci yoga.

Citeste si:  Asertivitatea - cheia succesului in relatii

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.