Ce mancam ca sa fim sanatoase

Cheia sanatatii este invatarea diferentei dintre nutrienti sanatosi si nesanatosi. Alegerile pe care le facem ne afecteaza sanatatea. Facand o simpla si sanatoasa modificare in alimentatia noastra pot avea un impact pozitiv asupra sanatatii noastre si energiei.
Un mod simplu de a face alegerile nutritive este acela de a cauta mancaruri care contin vitamine si minerale.
Mancarurile bogate in fibre previn bolile de inima, cancer si diabet, intaresc sistemul imunitar, incetinesc procesul de imbatranire, cresc nivelul energiei si performantei.

Citeste si:  "Cea mai des intalnita forma de abuz asupra copilului este neglijarea..."

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.