Copiii si somnul

Atunci cand sunt mici, copiii au deseori probleme cu somnul. Specialistii spun ca cel mai bun lucru pentru oameni si pentru copiii lor este acela sa dezvolte un program fix de somn. Expertii spun ca in general, copiii care sunt scolari au nevoie de 9-12 ore de somn in fiecare noapte.
Multi copii vad ora de culcare ca si o ora de separare.
Incearca sa stai cu el pana adoarme sau spune-i o poveste. Ajuta-l sa se acomodeze cu singuratatea si cu intunericul. Lasa-i chiar o luminita aprinsa in caz se teme de intuneric. Treptat, poti renunta si la acea luminita.
In nici un caz nu il invata sa dormi tu cu el. Nu trebuie sa se obisnuisca sa doarma cu cineva, pentru ca atunci ii va fi din ce in ce mai greu sa se obisnuiasca sa doarma singur.

Citeste si:  Femeile stangace au o speranta de viata mai redusa decat dreptacele

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.