Cum diversificam meniul bebelusilor

Incepand cu varsta de cinci-sase luni, alimentatia sugarului poate fi diversificata si se poate introduce, treptat, noi alimente. Alimentele noi trebuie introduse cu prudenta, in cantitati din ce in ce mari, pentru a adapta sistemul degestiv al copilului la noul tip de hrana. Printre cele mai importante alimentye se numara fructele, bogate inn vitamine, si sarurile minerale cu un continut hidric mare. Se pot administra sub forma de suc de fructe, incepand de la varsta de 6-8 saptamani (citrice,mere, morcovi), la inceput cateva picaturi, crescand pana la 30-60ml/zi, repartizat in doua prize. Dupa varsta de 4 luni pot fi introduse sucuri de rosii, struguri sau caise. Dupa varsta de 6 luni se recomanda suc de pere. Dupa varsta de 3 luni, fructele pot fi introduse sub forma de piureuri de fructe (mere crude sau coapte, banane sau piersici). Dupa varsta de 6 luni se pot da compoturi de fructe (zeama si pulpa de fructa pasata). De la varsta de 4 luni, piureul de fructe sau sucul de fructe poate fi imbogatit cu un fainos indulcit cu zahar, iar de 5-6 lunui se poate completa si cu 1-2 lingurite de branza de vaci. In felul acesta se poate alcatui o masa cu fructe care sa inlocuiasca o masa de lapte. Nu se vor da copilului sub un an zmeura, capsuni, fragi, care sunt puternicalergizante. Masa de fructe trebuie insa administrata imediat dupa ce a fost preparata. Nu se va pastra la frigider, daca copilul nu a consumat toata cantitatea care i-a fost pregatita. Sucurile si piureurile de fructe nu se incalzesc, deoarece se inactiveaza vitaminele.

Citeste si:  Tipul de ten: ce secrete ascunde tenul si cum il ingrijim corect?

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.