Cum sa avem grija de sanatatea rinichilor

Sanatatea rinichilor este un aspect de care ar trebui sa ne ingrijim zilnic, fara a ignora semnele care ne pot da de inteles ca pot exista probleme la nivelul lor.
Rinichii sunt cei care sunt responsabili de purificarea organismului, zi de zi, asa ca este vital sa avem grija de ei, prin alimenatia si lichidele pe care le consumam zilnic.
Rinichii sunt cei care mentin echilibrul apei din organism, ei fiind resposabili de filtrarea sangelui si eliminarea substantelor reziduale.

De asemenea, rinichii sunt responsabili de producerea enzimei care contribuie la reglarea tensiunii arteriale, de secretarea hormonului care stimuleaza producerea de globule rosii din sange si vitamina D, necesara pentru sanatatea sistemului osos.

Citeste si:  Program national de informare: Ce beneficii aduc alimentele functionale?

Problemele care pot aparea la nivelul rinichilor, ne pot afecta destul de grav starea de sanatate, dand dureri lombare intense, stari de indispozitie, mobilitate redusa si o stare apatica.

Una dintre cele mai comune afectiuni care apare la nivelul rinichilor este litiaza, cunoscuta si sub denumirea de “piatra la rinichi”. Pentru a diagnostica aceasta afectiune este nevoie de o ecografie sau de o analiza simpla a urinei, numita sumar de urina, care include biochimia urinei si sedimentul acesteia.

Citeste si:  Viata cu diabet - evenimente cu intrare libera, cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului

Pentru a preveni afectiunile de la nivelul rinichilor este foarte important sa consumam multe lichide, in special apa plata, ceaiuri sau sucuri naturale ( facute in casa ). Consumul de bauturi carbogazoase sau alcool poate afecta buna functionare a acestora si este total contraindicat.
Ceaiurile din matase de porumb, cimbru si coada calului , indulcite cu miere de albine sunt cele mai recomandate.

Alimentatia este si ea un factor important si responsabil in buna functionare a rinichilor.
Sucul de mere, proaspat, tonifica si purifica rinichii, ajutand activ la dizolvarea pietrelor depuse.
Consumul de varza rosie ajuta rinichii sa filtreze sangele mai bine, in timp ce ardeii grasi calmeaza durerile de rinichi si vezica, avand reale proprietati calmante, laxative si diuretice.
Pentru eliminarea calculilor renali, sucul din frunze proaspete de patrunjel poate fi cea mai simpla si naturala solutie la indemana ta.
Acupunctura este o tehnica moderna si extrem de buna de a calma durerile provocate de insuficienta renala si de a reda organismului buna dispozitie de care are nevoie pentru a functiona sanatos.

Citeste si:  Curatenia in casa "arde" la fel de multe calorii ca mersul pe bicicleta sau alergatul

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.