Se spune ca ceea ce faci dimineata devreme iti stabileste starea pe parcursul intregii zile. Ca si oameni avem tentinde puternice sa vrem fim constanti in ceea ce am facut mai inainte. Exista un motiv mare de ce un inceput prost conduce intotdeauna la o zi proasta si un inceput bun conduce la o zi buna.
Iata un ritual de incepere a unei zile bune:
-Trezeste-te, bea un pahar cu apa. Te deshidratezi atunci cand dormi
-Trage jaluzelele de la ferestre si deschide-le pentru a lasa soarele sa intre impreuna cu aerul proaspat.
-Mananca mic-dejunul si bea o cana de ceai verde.
-Perie-te pe dinti si pe limba
-Fa-ti patul
-Fa putina curatenie in cateva minute. Spala vasele ramase din ziua precedenta.
Trebuie sa te organizezi si sa iti cureti mediul inconjurator.