Vin sarbatorile.. majoritatea dintre noi suntem singuri de sarbatori. Motiv suficient cat sa ne pricopsim cu o depresie frumoasa, ca de sfarsit de an.
Ne panicam, plangem, cautam in stanga si in dreapta solutii, dar nu le gasim. Ce facem?
Asteptam cu nerabdare weekend-ul ca sa ne inecam amarul in micul nostru refugiu: alcoolul.
Din pacate, multi oameni apeleaza la efectul bauturilor alcoolice, care trebuie sa recunoastem, pe moment iti da o stare de bine, o stare euforica, incat simti ca ai uitat de toate problemele, insa efectul trece foarte repede si nu iti aduce decat stari rele, in special fizice.
Decembrie este pentru acesti oameni un adevarat calvar. Se presupune ca ar trebui sa intram in spiritul Craciunului, sa fim generosi, sa facem cadouri si acte de caritate si sa fim mai buni cu cei din jur.
Toate aceste lucruri, combinate cu luminitile de pe strazi, cu acele colinde frumoase care canta in orice magazin si cafenea, bradutii impodobiti si Mos Craciunii de prin vitrine nu ii fac dacat sa se simta si mai rau, si mai singuri, si mai ghinionisti.
Esti deprimata, iesi in oras cu prietenele tale, dar nu te simti bine. Comanzi un cocktail, bei un shoot, inca un cocktail si numarul paharelor consumate incepe sa se piarda in ceata. Abia dimineata vei observa cat de mult ai baut, verificandu-ti cardul sau portofelul.
Problema nu este neaparat asta: problema este ca alcoolul accentueaza si mai mult starile depresive, starile de anxietate si atacurile de panica.
Mergi la psiholog si faci tot posibilul sa scapi de aceasta depresie care te lasa fara putere? In primul rand, trebuie sa descoperi cauza care a produs depresia si sa faci tot posibilul sa te feresti in primul rand de ea.
Ti s-au recomandat sedintele de terapie in grup? Foarte bine, mergi la ele si nu-ti fie teama sa recunosti ca ai o problema.
Nu-ti ineca amarul si nu-ti bea mintile dupa ce pleci de acolo sustinand ca e ultima data sau ca asa iti faci curaj sa infrunti situatia, pentru ca nu vei reusi.
Esti sub tratament cu anti-depresive? Renunta imediat la alcool, daca nu vrei sa ajungi la nebuni in cel mai scurt timp. Efectul anti-depresivelor va fi anihilat de cel al alcoolului si iti va da o stare molatica, similara cu cea a consumatorilor de droguri. Cu alte cuvinte, aceasta combinatie fatala poate provoca dependenta, daca nu este oprita la timp.
Depresia se trateaza cu foarta multa rabdare, cu dragostea celor dragi, cu ajutorul unui medic specialist, dar si cu foarte multa vointa. Daca tu nu crezi in tine si nu iti dai o sansa catre viitor, nu o va face nimeni in locul tau: nu pentru ca nu vrea, ci pentru ca nu poate.