Dietele din reviste sau de pe internet nu dau rezultate benefice

Din ce in ce mai multe persoane care au un surplus de greutate utilizeaza diete de slabit fara recomandarea medicului, nerealizand riscurile. Regimurile alimentare din reviste sau de pe internet nu sunt recomandate tuturor. Nu exista un regim universal, acesta stabilindu-se in urma analizarii mai multor factori ai persoanei care doreste sa slabeasca. Utilizarea unei diete fara consultul doctorului poate produce grave probleme de sanatate. Profesorul Constantin Dumitrache, de la Institutul C.I. Parhon, doctor in endocrinologie, spune ca regimurile restrictive, exagerate in proteine sau grasime, pot afecta organismul. „Multe din dietele afisate pe internet sau in reviste nu au niciun rezultat benefic sau de durata. Numai doctorul poate stabili un regim echilibrat cu toate componentele alimentare. Dieta va fi stabilita in functie de proportiile si consumul energetic al persoanei care doreste sa il urmeze. Nu pot urma acelasi tip de regim doua persoane cu activitati fizice si patologii diferite. Un functionar si un muncitor pe santier nu vor obtine niciodata acelasi rezultat in urma unei diete. Fiecare persoana trebuie sa urmeze un regim creat individual pentru ea. Dietele universale sunt niste aberatii, nu au cum sa existe, asa cum nu exista nici persoane identice. Am avut pacienti care au sosit la mine cu afectiuni gastrice dupa un astfel de regim. Dieta disociata este una din cele mai populare, dar rezultatele sunt de scurta durata si diferite la fiecare persoana in parte. Un regim eficient fara consultul medicului este o lingura in minus de mancare si doi pasi zilnici in plus”, explica medicul. Un alt exemplu de greseli des intalnite sunt dietele care reduc consumul de acizi grasi esentiali deoarece tocmai acestia sunt cei care ajuta organismul sa dizolve grasimea. Eliminand acizii grasi se pierde orice sansa de slabire. Stefania Costache
Din ce in ce mai multe persoane care au un surplus de greutate utilizeaza diete de slabit fara recomandarea medicului, nerealizand riscurile. Regimurile alimentare din reviste sau de pe internet nu sunt recomandate tuturor. Nu exista un regim universal, acesta stabilindu-se in urma analizarii mai multor factori ai persoanei care doreste sa slabeasca. Utilizarea unei diete fara consultul doctorului poate produce grave probleme de sanatate. Profesorul Constantin Dumitrache, de la Institutul C.I. Parhon, doctor in endocrinologie, spune ca regimurile restrictive, exagerate in proteine sau grasime, pot afecta organismul. „Multe din dietele afisate pe internet sau in reviste nu au niciun rezultat benefic sau de durata. Numai doctorul poate stabili un regim echilibrat cu toate componentele alimentare. Dieta va fi stabilita in functie de proportiile si consumul energetic al persoanei care doreste sa il urmeze. Nu pot urma acelasi tip de regim doua persoane cu activitati fizice si patologii diferite. Un functionar si un muncitor pe santier nu vor obtine niciodata acelasi rezultat in urma unei diete. Fiecare persoana trebuie sa urmeze un regim creat individual pentru ea. Dietele universale sunt niste aberatii, nu au cum sa existe, asa cum nu exista nici persoane identice. Am avut pacienti care au sosit la mine cu afectiuni gastrice dupa un astfel de regim. Dieta disociata este una din cele mai populare, dar rezultatele sunt de scurta durata si diferite la fiecare persoana in parte. Un regim eficient fara consultul medicului este o lingura in minus de mancare si doi pasi zilnici in plus”, explica medicul. Un alt exemplu de greseli des intalnite sunt dietele care reduc consumul de acizi grasi esentiali deoarece tocmai acestia sunt cei care ajuta organismul sa dizolve grasimea. Eliminand acizii grasi se pierde orice sansa de slabire. Stefania Costache

Citeste si:  Sapunuri Handmade

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.