Dr. Gillian McKeith recomanda alimentele cu efect detoxifiant

Dr. Gillian McKeith, o celebritate în rândul specialistilor în nutritie din strainatate, recomanda câteva alimente care au efect detoxifiant. Nu uita ca având un trup eliberat de toxine vei deborda de energie si sanatatea ti se va citi pe fata, la propriu, printr-un ten curat si stralucitor!Sucurile de fructe sau cele din amestec de fructe si legume, consumate pe stomacul gol, între mese sau drept înlocuitor al unei mese, reprezinta o alegere potrivita pentru cei care vor sa-si curete organismul de toxine.Alimentele crude, în special legumele radacinoase, contin fibre care ajuta la buna functionare a digestiei si curata tractul intestinal.Consumul de citrice, în special lamâi sau grepfrut, ajuta la detoxifierea organismului, furnizându-i în acelasi timp vitamine care întaresc sistemul imunitar.Usturoiul poate avea efecte neplacute datorita mirosului, dar, în afara de rolul detoxifiant pe care îl are, acesta ne fereste si de gripa.Consumând varza cruda, conopida si broccoli, te poti bucura si de scadere în greutate, întrucât toate aceste legume contin calorii negative (organismul consuma mai multe calorii pentru digerarea legumelor respective decât numarul de calorii pe care ele îl au).Mai multe verdeturi si condimente, cum ar fi tarhonul sau leusteanul, completeaza gustul mâncarurilor si au în acelasi timp efect benefic asupra organismului.
Dr. Gillian McKeith, o celebritate în rândul specialistilor în nutritie din strainatate, recomanda câteva alimente care au efect detoxifiant. Nu uita ca având un trup eliberat de toxine vei deborda de energie si sanatatea ti se va citi pe fata, la propriu, printr-un ten curat si stralucitor!Sucurile de fructe sau cele din amestec de fructe si legume, consumate pe stomacul gol, între mese sau drept înlocuitor al unei mese, reprezinta o alegere potrivita pentru cei care vor sa-si curete organismul de toxine.Alimentele crude, în special legumele radacinoase, contin fibre care ajuta la buna functionare a digestiei si curata tractul intestinal.Consumul de citrice, în special lamâi sau grepfrut, ajuta la detoxifierea organismului, furnizându-i în acelasi timp vitamine care întaresc sistemul imunitar.Usturoiul poate avea efecte neplacute datorita mirosului, dar, în afara de rolul detoxifiant pe care îl are, acesta ne fereste si de gripa.Consumând varza cruda, conopida si broccoli, te poti bucura si de scadere în greutate, întrucât toate aceste legume contin calorii negative (organismul consuma mai multe calorii pentru digerarea legumelor respective decât numarul de calorii pe care ele îl au).Mai multe verdeturi si condimente, cum ar fi tarhonul sau leusteanul, completeaza gustul mâncarurilor si au în acelasi timp efect benefic asupra organismului.

Citeste si:  Invata-l cum sa invete

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.